ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 147 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 4.6 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4.4 g | 30 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 6.6 g | 45 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 8.8 g | 60 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 11 g | 76 g | 1 g |
שאלות על רול סושי
איך מגלגלים רול סושי בבית בלי שהאורז יידבק לידיים?
הרטב מעט את הידיים, פזר שכבה דקה של אורז סושי על אצת נורי והותר שוליים חשופים בקצה הרחוק. הנח את המילוי ברצועה קרובה אליך וגלגל בעזרת מחצלת, תוך הידוק עדין ואחיד.
איזה צד של אצת הנורי פונה לאורז?
הנח את האצה כשהצד המחוספס פונה למעלה, לכיוון האורז; כך האורז נצמד אליה טוב יותר. ברול שבו האצה עוטפת את האורז, הצד החלק יהיה כלפי חוץ.
איך חותכים רול סושי בלי למעוך אותו?
השתמש בסכין חדה והרטב את הלהב לפני החיתוך ואחרי כל פרוסה או שתיים. חתוך בתנועה אחת נקייה, בלי ללחוץ מלמעלה.
כמה זמן אפשר לשמור רול סושי במקרר?
רול עם דג נא כדאי לאכול ביום ההכנה: הכנס אותו למקרר מיד ואל תשאיר אותו בטמפרטורת החדר יותר משעתיים. גם רול צמחוני מאבד מרקם כשהאורז מתייבש, ולכן עדיף לאכול אותו טרי.
מה מגישים לצד רול סושי?
מגישים אותו עם רוטב סויה, ג׳ינג׳ר כבוש ווסאבי, ולעיתים מוסיפים מרק מיסו או סלט אצות. טובלים קלות את צד המילוי בסויה, כדי שהאורז לא יספוג יותר מדי רוטב.
מה ההבדל בין רול סושי לרול קליפורניה?
רול קליפורניה הוא סוג מסוים של רול סושי, שבדרך כלל ממולא בסרטן או בסרטן מדומה, אבוקדו ומלפפון, ולעיתים האורז נמצא מבחוץ. רול סושי הוא שם כללי למגוון גלילים עם מילויים וציפויים שונים.
מה אפשר לשים ברול סושי במקום דג?
אפשר למלא אותו באבוקדו, מלפפון, גזר, בטטה צלויה או טופו צרוב. חתוך את המילוי לרצועות דקות ואחידות, כדי שהרול יתגלגל היטב.
מקור: slv 1366 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים