דעו מה יש בצלחת שלכם

תפוח מבושל

קלוריות וערכים תזונתיים

ממותק בסוכר, ללא תוספת שומן

98
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.2 g
פחמימות24 g
שומן0 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 98 kcal —
  • חלבון 0.2 g 0%
  • פחמימות 24 g 9%
  • שומן 0 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
  • סוכרים 23 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g980.2 g24 g0 g
50 g50 g490.1 g12 g0 g
150 g150 g1470.3 g35 g0 g
200 g200 g1960.4 g47 g0 g
250 g250 g2450.5 g59 g0 g

שאלות על תפוח מבושל

איך מכינים תפוח מבושל בלי שיתפרק לגמרי?

חותכים תפוחים לקוביות, שמים בסיר עם מעט מים ומבשלים מכוסה על אש נמוכה כ־10–15 דקות, עד שהם רכים אך שומרים על צורתם. מערבבים פעם או פעמיים ומוסיפים מים רק אם הסיר מתייבש.

איזה תפוחים מתאימים לתפוח מבושל?

תפוחים מוצקים וחמצמצים מתרככים היטב ושומרים על טעם מאוזן; תפוחים מתוקים ורכים נוטים להפוך למחית מהר יותר. אם חשוב לך לקבל חתיכות שלמות, חתוך אותן גדולות ואל תבשל מעבר לריכוך.

צריך לקלף תפוחים לפני שמבשלים אותם?

לא חייבים: הקליפה מתרככת בבישול, והיא עוזרת לחתיכות לשמור על צורתן. קלף אם אתה רוצה מרקם חלק ועדין, למשל למלית או למחית.

איך מתבלים תפוח מבושל?

קינמון הוא תיבול קלאסי; אפשר להוסיף גם מעט מיץ לימון כדי לרענן את המתיקות, או ציפורן ואגוז מוסקט בכמות קטנה. טעם את התפוחים לפני הוספת סוכר, כי לעיתים הם מתוקים מספיק בפני עצמם.

למה מגישים תפוח מבושל?

הוא מתאים לדייסת שיבולת שועל, ליוגורט ולפנקייק, וגם כמילוי לשטרודל או כתוספת לקראמבל. אם רוצים לשמור על החתיכות, הוסיפו אותו לקינוח סמוך להגשה ולא בזמן ערבוב ממושך.

איך שומרים תפוח מבושל?

מצננים ומעבירים לכלי סגור במקרר; כדאי להשתמש בו בתוך כשלושה ימים. אפשר גם להקפיא במנות קטנות, ואז להפשיר במקרר ולחמם בעדינות בסיר.

מה ההבדל בין תפוח מבושל לרסק תפוחים?

תפוח מבושל הוא בדרך כלל חתיכות תפוח רכות, ואילו רסק תפוחים נמעך למרקם חלק או כמעט חלק. כדי להפוך תפוח מבושל לרסק, מועכים אותו במזלג או טוחנים אחרי הבישול.

מקור: ausnut F000104 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים