ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 129 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 29 g 10%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.1 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.3 g | 29 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.2 g | 14 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3.5 g | 43 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 4.6 g | 57 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 5.8 g | 72 g | 0.8 g |
שאלות על אורז קצר־גרגיר
איך מבשלים אורז קצר־גרגיר שלא יידבק?
שטוף אותו כמה פעמים עד שמי השטיפה כמעט צלולים, ואז בשל בסיר מכוסה על אש קטנה ביחס של חלק אורז לחלק ורבע מים, כ־15 דקות. כבה את האש, המתן 10 דקות בלי לפתוח את המכסה, ואז אוורר בעדינות במזלג.
האם צריך להשרות אורז קצר־גרגיר לפני הבישול?
השריה אינה הכרחית, אבל 20–30 דקות במים קרים עוזרות לגרגירים להתבשל באופן אחיד. סנן היטב והפחת מעט את מי הבישול.
איך יודעים איזה אורז קצר־גרגיר לקנות לסושי?
חפש אריזה שמציינת במפורש אורז לסושי או אורז יפני קצר־גרגיר. אחרי הבישול הוא אמור להיות דביק דיו כדי להיצמד, אך לא להפוך לעיסה; אורז ארוך־גרגיר אינו תחליף טוב לסושי.
מה ההבדל בין אורז קצר־גרגיר לאורז ארוך־גרגיר?
אורז קצר־גרגיר נעשה רך ודביק יותר בבישול, ולכן מתאים לסושי, לריזוטו ולאורז דביק. באורז ארוך־גרגיר הגרגירים נשארים נפרדים יותר; בדוגמת ההשוואה יש בו 113 קק״ל ו־24.6 גרם פחמימות ל־100 גרם, לעומת 129 קק״ל ו־29 גרם באורז קצר־גרגיר.
באילו מנות משתמשים באורז קצר־גרגיר?
הוא מתאים במיוחד לסושי, לאוניגירי ולדייסת אורז, וגם לריזוטו בזכות המרקם העמילני שלו. אם אתה מכין ריזוטו, הוסף את הנוזל בהדרגה וערבב כדי לשחרר עמילן.
איך שומרים אורז קצר־גרגיר מבושל?
העבר את האורז לכלי רדוד וסגור והכנס למקרר בתוך כשעתיים מהבישול. שמור אותו עד שלושה ימים; בחימום חוזר הוסף מעט מים וחמם עד שהוא מעלה אדים לכל אורכו.
האם אפשר להקפיא אורז קצר־גרגיר מבושל?
כן. חלק אותו למנות כשהוא עדיין טרי, צנן במהירות והקפא בכלי אטום; לחימום, הפשר במקרר או חמם ישר מהקפוא עם מעט מים, עד שהוא חם ומעלה אדים.
האם אורז קצר־גרגיר מתאים להכנת פודינג אורז?
כן, העמילן שבו מסמיך את הפודינג ומעניק לו מרקם קרמי. בשל אותו לאט בחלב או בתערובת חלב ומים, בערבוב תכוף, עד שהגרגירים רכים והתערובת סמיכה.
מקור: slv 4591 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים