דעו מה יש בצלחת שלכם

שישליק

קלוריות וערכים תזונתיים

עם לחמנייה וקטשופ עגבניות

172
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות11 g
שומן7.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 172 kcal —
  • חלבון 15 g 30%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 7.3 g 9%
  • שומן רווי 1.9 g 10%
  • סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
  • סוכרים 3.9 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17215 g11 g7.3 g
50 g50 g867.6 g5.3 g3.7 g
150 g150 g25823 g16 g11 g
200 g200 g34430 g21 g15 g
250 g250 g43038 g27 g18 g

שאלות על שישליק

איך מכינים שישליק על הגריל בלי לייבש אותו?

חותכים את הבשר לקוביות אחידות בגודל כ־3 ס״מ ומשחילים אותן בלי לדחוס. צולים על גריל חם כ־8–12 דקות, הופכים מדי פעם ומורידים כשהבשר מוכן; קוביות קטנות או אש חזקה מדי מתייבשות מהר.

איך משרים שישליק לפני הצלייה?

מערבבים שמן, מיץ לימון או חומץ, שום ותבלינים, ומשרים את הבשר מכוסה במקרר למשך שעה עד לילה. אל תשתמש במרינדה שבאה במגע עם בשר נא כרוטב, אלא אם הרתחת אותה היטב.

איך יודעים ששישליק עוף מוכן?

הדרך הבטוחה היא למדוד במדחום את מרכז חתיכת העוף העבה ביותר: הוא צריך להגיע ל־75 מעלות צלזיוס. אל תסתמך רק על השחמה מבחוץ, והשאר עוף נא וכלים שבאו איתו במגע בנפרד מהבשר המוכן.

איך שומרים שישליק שנשאר אחרי הארוחה?

מעבירים את השאריות לכלי סגור ומקררים בתוך שעתיים מהצלייה. כדאי לאכול אותן בתוך שלושה ימים; בחימום חוזר, חמם עד שהבשר חם ומהביל גם במרכז.

איזה ירקות מתאימים לשיפודי שישליק?

בצל, פלפל וקישוא מתאימים במיוחד, וגם עגבניות שרי. חתוך את הירקות לחתיכות בגודל דומה לבשר, או השחל אותם על שיפודים נפרדים כדי שלא יתרככו לפני שהבשר מוכן.

מה ההבדל בין שישליק לשיש קבב?

בשישליק צולים בדרך כלל קוביות בשר על שיפוד, ולעיתים משלבים ביניהן ירקות; שיש קבב עשוי לרוב מתערובת בשר טחון המעוצבת סביב שיפוד. בשיש קבב יש 29 גרם חלבון ל־100 גרם, לעומת 15 g בשישליק.

איך בוחרים בשר לשישליק?

בחר נתח שמתאים לצלייה מהירה וחתוך אותו לקוביות אחידות; בשר עם מעט שומן נשאר עסיסי יותר על הגריל. אם משתמשים בעוף, אפשר לבחור חזה לקוביות רזות יותר או פרגית, שנשארת עסיסית במיוחד.

מקור: BLS (Germany) Y946062 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים