דעו מה יש בצלחת שלכם

רוזמרין

קלוריות וערכים תזונתיים

נא

121
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות6.6 g
שומן5.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 121 kcal —
  • חלבון 3.3 g 7%
  • פחמימות 6.6 g 2%
  • שומן 5.9 g 8%
  • שומן רווי 2.8 g 14%
  • סיבים תזונתיים 14 g 50%
  • סוכרים 5 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1213.3 g6.6 g5.9 g
50 g50 g611.7 g3.3 g3 g
150 g150 g1825 g9.9 g8.9 g
200 g200 g2426.6 g13 g12 g
250 g250 g3038.3 g17 g15 g

שאלות על רוזמרין

איך משתמשים ברוזמרין טרי במקום רוזמרין מיובש?

הטעם של רוזמרין מיובש מרוכז יותר: במקום כף רוזמרין טרי קצוץ, השתמש בכפית רוזמרין מיובש. שפשף את העלים היבשים בין האצבעות לפני ההוספה כדי לשחרר את הארומה.

מתי כדאי להוסיף רוזמרין לתבשיל?

ענף שלם מתאים לתבשיל שמתבשל זמן רב, כמו מרק או צלי; הוסף אותו בתחילת הבישול ושלוף לפני ההגשה. עלים קצוצים לסלט או לרוטב כדאי להוסיף לקראת הסוף, כדי לשמור על הארומה.

איך שומרים רוזמרין טרי?

עטוף את הענפים במגבת נייר מעט לחה ושמור אותם בשקית או בקופסה במקרר. להקפאה, הפרד את העלים מהגבעולים והקפא אותם בשקית; אפשר להוסיף אותם ישירות לסיר בלי להפשיר.

לאילו מאכלים רוזמרין מתאים?

רוזמרין משתלב במיוחד עם תפוחי אדמה בתנור, ירקות שורש, עוף, טלה ושעועית לבנה. ערבב עלים קצוצים עם שמן זית ושום למרינדה, או הנח ענף שלם לצד תפוחי האדמה בזמן הצלייה.

במה אפשר להחליף רוזמרין?

טימין הוא תחליף נוח ברוב התבשילים והצלויים, אבל טעמו עדין ופחות אורני. החלף באותה כמות, ואם משתמשים במרווה — התחל בכמות קטנה יותר, כי טעמה דומיננטי.

אפשר לאכול את הגבעולים של הרוזמרין?

העלים אכילים, אבל הגבעולים הקשים והעציים אינם נעימים ללעיסה. בבישול אפשר להוסיף ענף שלם כדי לתבל, ואז להוציא אותו; אם קוצצים, מפרידים את העלים מהגבעול.

מקור: mvt 06.168 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים