דעו מה יש בצלחת שלכם

דף אורז

קלוריות וערכים תזונתיים

326
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.4 g
פחמימות72 g
שומן1.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 326 kcal —
  • חלבון 5.4 g 11%
  • פחמימות 72 g 26%
  • שומן 1.6 g 2%
  • שומן רווי 0.3 g 2%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 0.3 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3265.4 g72 g1.6 g
50 g50 g1632.7 g36 g0.8 g
150 g150 g4898.1 g108 g2.4 g
200 g200 g65211 g144 g3.2 g
250 g250 g81514 g181 g4 g

שאלות על דף אורז

איך מרככים דף אורז לגלגול?

טובלים דף אחד במים פושרים למשך כמה שניות, עד שהוא מתגמש אך עדיין מעט יציב; הוא ממשיך להתרכך על משטח העבודה. השריה ארוכה מדי הופכת אותו לדביק וקשה לגלגול.

איך מגלגלים דף אורז בלי שייקרע?

מניחים את הדף המרוכך על משטח לח מעט, שמים את המילוי בשליש התחתון ומשאירים שוליים. מקפלים את הצדדים פנימה ומגלגלים בחוזקה אך בעדינות; לא ממלאים יתר על המידה.

אפשר לטגן דף אורז?

כן. ממלאים ומגלגלים כשהדף עדיין מעט קשיח, ואז מטגנים בשמן חם עד שהמעטפת פריכה וזהובה; לא מצופפים את המחבת, כדי שהגלילים לא יידבקו זה לזה.

מה ההבדל בין דף אורז לעלה אורז לגלגול?

דף אורז הוא שם נפוץ לעלה הדק המשמש להכנת גלילים, אך יש מוצרים שונים בעובי ובהרכב. עלה אורז לגלגול מכיל 326 קק״ל ל־100 גרם, לעומת 326 קק״ל בדף אורז.

מה שמים בתוך דף אורז?

לגלילים טריים מתאימים אטריות אורז, ירקות פריכים, עשבי תיבול, טופו או שרימפס. מגלגלים ומגישים עם רוטב טבילה, למשל רוטב בוטנים או רוטב על בסיס סויה.

איך שומרים דפי אורז אחרי פתיחת האריזה?

שומרים את הדפים היבשים באריזה אטומה, במקום קריר ויבש, ומרחיקים מלחות כדי שלא יתרככו ויידבקו. אחרי הריכוך, משתמשים בהם מיד.

האם דפי אורז מכילים גלוטן?

דפי אורז פשוטים עשויים בדרך כלל מאורז ומים, ולעיתים גם מטפיוקה, ולכן אינם מבוססים על חיטה. במוצרים עם תוספות או תיבול, בדוק את רשימת המרכיבים.

האם אפשר לאכול דף אורז בלי לבשל אותו?

כן, לאחר שמרטיבים אותו במים כדי לרכך אותו; כך משתמשים בו לגלילים טריים. אין צורך לבשל את הדף לפני המילוי.

מקור: mvt 05.550 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים