ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 36 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 5.6 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 4.7 g 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.1 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.7 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2.2 g | 11 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2.8 g | 14 g | 0.3 g |
שאלות על פטל אדום
איך בוחרים פטל אדום טרי?
בחר פירות שלמים, יבשים ומוצקים, בלי כתמי עובש או מיץ בתחתית האריזה. פטל רך מאוד ונמעך בקלות, לכן עדיף לא לקנות אריזה שבה הפירות דחוסים או דבוקים זה לזה.
איך שומרים פטל אדום כדי שלא יתקלקל מהר?
שמור אותו במקרר בכלי רדוד, ועדיף לא לשטוף עד סמוך לאכילה. מיין פירות פגומים, כי הם עלולים לגרום לשאר הפטל להתרכך ולהתעפש.
אפשר להקפיא פטל אדום?
כן. פרוס את הפירות בשכבה אחת על מגש והקפא; כשהם קפואים, העבר אותם לשקית או לכלי סגור. כך הם לא נדבקים לגוש, ונוח להוסיף אותם ישר מהמקפיא לשייק, לדייסה או לרוטב.
איך מכינים ריבת פטל אדום?
שים בסיר פטל, סוכר ומעט מיץ לימון, ובשל על אש בינונית תוך ערבוב עדין. אחרי שהפירות מתפרקים והתערובת מסמיכה, לרוב בתוך כעשר עד חמש־עשרה דקות, צנן מעט ובדוק את המרקם.
עם מה פטל אדום משתלב, ובאילו קינוחים משתמשים בו?
החמיצות שלו משתלבת היטב עם יוגורט, דייסה, שוקולד לבן וגבינות שמנת. משתמשים בו בעוגת גבינה, בפבלובה, בקראמבל ובקולי — רוטב פירות מרוסק שאפשר לסנן מהגרעינים.
אפשר להחליף פטל אדום בפרי אחר במתכון?
בעוגות ובקינוחים אפשר להחליף אותו בתותים או באוכמניות; תותים חתוכים מתאימים במיוחד למילוי, ואוכמניות שומרות על צורתן טוב יותר באפייה. לרוטב או לריבה אפשר להשתמש בדומדמניות אדומות, אך הן חמוצות יותר.
במה פטל אדום שונה מפטל מבחינת סיבים?
בפטל אדום יש 4.7 g סיבים ל־100 גרם, לעומת 2.5 g בפטל. ההבדל מורגש גם במרקם: בפטל האדום יש יותר גרעינים קטנים ביחס לבשר הפרי.
מקור: mext 07146 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים