ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 177 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 11 g 15%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.6 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 7.1 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.6 g | 5.5 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 11 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 22 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 18 g | 28 g | 29 g |
שאלות על פשטידת תפוחי אדמה
איך מכינים פשטידת תפוחי אדמה שלא יוצאת מימית?
אם אתה מגרר את תפוחי האדמה, סחט אותם היטב במגבת נקייה לפני הערבוב; כך פחות נוזלים יצטברו בתבנית. אפה בתבנית משומנת ב־180 מעלות עד שהמרכז יציב והחלק העליון מזהיב, לרוב כ־45–60 דקות.
איך יודעים שפשטידת תפוחי אדמה מוכנה?
נעץ סכין במרכז: היא אמורה לצאת כמעט נקייה, בלי תערובת ביצים נוזלית. אם החלק העליון משחים לפני שהמרכז מתייצב, כסה ברפיון בנייר אפייה והמשך לאפות.
איך שומרים פשטידת תפוחי אדמה ומה עושים עם שאריות?
אחרי שהפשטידה התקררה, כסה אותה ושמור במקרר עד שלושה ימים. חמם פרוסה בתנור ב־170 מעלות כ־10–15 דקות; כך היא מתחממת בלי להתרכך כמו בחימום ממושך במיקרוגל.
מה מגישים לצד פשטידת תפוחי אדמה?
סלט ירוק או סלט עגבניות עם רוטב חמצמץ מאזנים היטב את המרקם העשיר. אפשר להגיש אותה גם לצד ירקות צלויים או יוגורט מתובל בעשבי תיבול.
במה אפשר להחליף תפוחי אדמה בפשטידה?
אפשר להחליף אותם בכרובית מבושלת וקצוצה, אבל סנן אותה היטב וסחט עודפי נוזלים לפני הערבוב עם הביצים. המרקם יהיה רך יותר ופחות עמילני מפשטידת תפוחי אדמה.
מה ההבדל בין פשטידת תפוחי אדמה לגראטן תפוחי אדמה?
בפשטידה תפוחי האדמה מעורבבים בדרך כלל עם ביצים, ולעיתים גם גבינה, ולכן היא נחתכת לחתיכות יציבות. גראטן מורכב לרוב מפרוסות דקות שנאפות בשכבות עם שמנת או רוטב, והוא רך וקרמי יותר.
מקור: BLS (Germany) X640063 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים