דעו מה יש בצלחת שלכם

מאפה

קלוריות וערכים תזונתיים

עם קרם וניל, קרם חמאה ומרציפן, למשל potatisbakelse

405
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות57 g
שומן17 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 405 kcal —
  • חלבון 4.8 g 10%
  • פחמימות 57 g 21%
  • שומן 17 g 22%
  • שומן רווי 6.5 g 33%
  • סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
  • סוכרים 46 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4054.8 g57 g17 g
50 g50 g2032.4 g28 g8.4 g
150 g150 g6087.2 g85 g25 g
200 g200 g8109.6 g114 g34 g
250 g250 g101312 g142 g42 g

שאלות על מאפה

איך שומרים מאפה כדי שלא יתרכך?

מאפה אפוי עם מילוי יבש אפשר לשמור בכלי אטום בטמפרטורת החדר; מאפה עם גבינה, ביצים או קרם צריך להיכנס למקרר. כדי להחזיר פריכות, חמם אותו בתנור ולא במיקרוגל.

איך מחממים מאפה בלי לייבש אותו?

חמם בתנור שחומם מראש ל־160–180 מעלות במשך 5–10 דקות, עד שהמאפה חם והבצק שוב פריך. מיקרוגל מחמם מהר, אבל מרכך את הבצק.

איך בוחרים מאפה טרי במאפייה?

חפש בצק תפוח ושכבות פריכות, בלי תחתית רטובה או מילוי שדלף. מאפה עם חמאה נוטה להיות ריחני ועשיר יותר, ואילו מאפה עם שמן עשוי להרגיש פחות מתפורר.

עם מה מגישים מאפה מלוח?

מאפה גבינה או ירקות מתאים לצד סלט ירוק, מרק או יוגורט. מאפה מתוק משתלב היטב עם קפה או תה, במיוחד כשהוא מוגש מעט חמים.

במה אפשר להחליף מאפה כשמכינים מנה מלוחה?

בפשטידה אפשר להשתמש במקום מאפה בבצק עלים, בבצק פריך או בשכבת תפוחי אדמה דקה. אם מחליפים בבצק עלים, אופים עד שהשכבות תפוחות וזהובות, כי מילוי רטוב עלול להשאיר את התחתית בצקית.

מה ההבדל בין מאפה למאפה דני מבחינה תזונתית?

במאפה דני יש 456 קק״ל ו־27.3 גרם שומן ל־100 גרם; במאפה יש 405 קק״ל ו־17 גרם שומן. מאפה דני מכיל גם יותר חלבון: 6.4 גרם לעומת 4.8 גרם במאפה.

מקור: slv 1659 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים