ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 405 kcal —
- חלבון 4.8 g 10%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 6.5 g 33%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 46 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 4.8 g | 57 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2.4 g | 28 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 7.2 g | 85 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 9.6 g | 114 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 12 g | 142 g | 42 g |
שאלות על מאפה
איך שומרים מאפה כדי שלא יתרכך?
מאפה אפוי עם מילוי יבש אפשר לשמור בכלי אטום בטמפרטורת החדר; מאפה עם גבינה, ביצים או קרם צריך להיכנס למקרר. כדי להחזיר פריכות, חמם אותו בתנור ולא במיקרוגל.
איך מחממים מאפה בלי לייבש אותו?
חמם בתנור שחומם מראש ל־160–180 מעלות במשך 5–10 דקות, עד שהמאפה חם והבצק שוב פריך. מיקרוגל מחמם מהר, אבל מרכך את הבצק.
איך בוחרים מאפה טרי במאפייה?
חפש בצק תפוח ושכבות פריכות, בלי תחתית רטובה או מילוי שדלף. מאפה עם חמאה נוטה להיות ריחני ועשיר יותר, ואילו מאפה עם שמן עשוי להרגיש פחות מתפורר.
עם מה מגישים מאפה מלוח?
מאפה גבינה או ירקות מתאים לצד סלט ירוק, מרק או יוגורט. מאפה מתוק משתלב היטב עם קפה או תה, במיוחד כשהוא מוגש מעט חמים.
במה אפשר להחליף מאפה כשמכינים מנה מלוחה?
בפשטידה אפשר להשתמש במקום מאפה בבצק עלים, בבצק פריך או בשכבת תפוחי אדמה דקה. אם מחליפים בבצק עלים, אופים עד שהשכבות תפוחות וזהובות, כי מילוי רטוב עלול להשאיר את התחתית בצקית.
מה ההבדל בין מאפה למאפה דני מבחינה תזונתית?
במאפה דני יש 456 קק״ל ו־27.3 גרם שומן ל־100 גרם; במאפה יש 405 קק״ל ו־17 גרם שומן. מאפה דני מכיל גם יותר חלבון: 6.4 גרם לעומת 4.8 גרם במאפה.
מקור: slv 1659 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים