ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 147 kcal —
- חלבון 5.7 g 11%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 6.3 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 5.7 g | 18 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2.9 g | 9.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 8.6 g | 27 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 11 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 14 g | 45 g | 14 g |
שאלות על פאד תאי
באילו אטריות משתמשים לפאד תאי?
משתמשים באטריות אורז שטוחות, לרוב ברוחב בינוני. בחר אטריות שמיועדות להקפצה, והשרה אותן לפי הוראות האריזה עד שהן גמישות אך עדיין מעט קשות; הן יתרככו עוד במחבת.
איך מכינים פאד תאי בלי שהאטריות יידבקו?
השרה את האטריות עד שהן גמישות וסנן היטב. הקפץ אותן במחבת או בווק לוהטים, במנות לא גדולות, והוסף את הרוטב בהדרגה תוך כדי ערבוב — לא כדאי לבשל אותן עד שהן רכות לגמרי לפני ההקפצה.
מה יש ברוטב של פאד תאי?
הטעם האופייני מגיע משילוב של תמרינדי, רוטב דגים וסוכר דקלים: חמוץ, מלוח ומתוק. מוסיפים את הרוטב למחבת אחרי שהאטריות התרככו מעט, כדי שיצפה אותן ולא יהפוך אותן למימיות.
איך מכינים פאד תאי צמחוני או טבעוני?
השמט את השרימפס והחלף את רוטב הדגים ברוטב סויה או בתחליף טבעוני לרוטב דגים. לפאד תאי טבעוני השמט גם את הביצה; טופו, נבטים ובוטנים קלויים מספקים מרקמים וטעמים מתאימים.
איך שומרים פאד תאי שנשאר?
העבר אותו לכלי סגור והכנס למקרר לאחר שהתקרר, ולא יאוחר משעתיים מסיום הבישול. חמם במחבת עם כף מים, תוך ערבוב, עד שהמנה חמה היטב.
האם פאד תאי מכיל בוטנים או רכיבים אלרגניים אחרים?
לעיתים קרובות מגישים אותו עם בוטנים, והוא עשוי להכיל גם ביצה, שרימפס, רוטב דגים או סויה. המתכון משתנה, לכן אם אלרגיה רלוונטית לך, שאל על כל מרכיבי המנה וגם על מגע עם כלי הכנה משותפים.
מה מגישים לצד פאד תאי?
נהוג להגיש אותו עם פלח ליים, בוטנים קלויים ופלפל צ'ילי, ולעיתים גם נבטים ועירית סינית. סחיטת ליים מעל המנה ממש לפני האכילה מוסיפה חמיצות שמאזנת את הרוטב.
מקור: mvt 10.224 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים