דעו מה יש בצלחת שלכם

עוגיות שיבולת שועל

קלוריות וערכים תזונתיים

448
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות52 g
שומן22 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 448 kcal —
  • חלבון 8.7 g 17%
  • פחמימות 52 g 19%
  • שומן 22 g 28%
  • שומן רווי 12 g 62%
  • סיבים תזונתיים 4.8 g 17%
  • סוכרים 22 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4488.7 g52 g22 g
50 g50 g2244.3 g26 g11 g
150 g150 g67213 g78 g33 g
200 g200 g89617 g104 g44 g
250 g250 g112022 g130 g55 g

שאלות על עוגיות שיבולת שועל

איך אופים עוגיות שיבולת שועל בבית?

מערבבים חמאה רכה עם סוכר וביצה, מוסיפים קמח, שיבולת שועל וקמצוץ מלח, ומניחים תלוליות על תבנית מרופדת בנייר אפייה. אופים בתנור שחומם מראש ל־175 מעלות במשך 10–12 דקות, עד שהשוליים מזהיבים; המרכז עדיין רך ויתייצב בקירור.

איך יוצאות עוגיות שיבולת שועל פריכות ולא רכות?

לעוגיות דקות ופריכות, משטחים את התלוליות לפני האפייה ומשאירים אותן בתנור עוד דקה או שתיים, עד שהן מזהיבות גם במרכז. מצננים אותן לגמרי על רשת — הן מתקשות כשהן מתקררות.

איך שומרים עוגיות שיבולת שועל כדי שלא יתרככו?

אחרי שהעוגיות התקררו לגמרי, שומרים אותן בכלי אטום בטמפרטורת החדר. אל תכניס אותן לכלי כשהן חמימות: האדים ילכדו בפנים וירככו אותן.

אפשר להקפיא עוגיות שיבולת שועל?

כן. הקפא אותן בשכבות עם נייר אפייה ביניהן, בכלי אטום; להפשרה, השאר אותן בטמפרטורת החדר. אפשר גם להקפיא כדורי בצק ולאפות אותם ישירות מהמקפיא, בתוספת של כמה דקות לאפייה.

עם מה טעים לאכול עוגיות שיבולת שועל?

הן מתאימות לקפה, לתה או לכוס חלב, וגם לקינוח עם יוגורט ופירות חתוכים. צימוקים, שוקולד מריר ואגוזים הם תוספות נפוצות בבצק, ואפשר להגיש את העוגיות לצד תפוח או אגס.

מה אפשר לשים בעוגיות שיבולת שועל במקום צימוקים?

אפשר להחליף את הצימוקים בכמות דומה של חמוציות מיובשות, שוקולד קצוץ או אגוזים קצוצים. אם מוסיפים פירות יבשים עסיסיים, קוצצים אותם קטן כדי שיתפזרו בבצק ולא ייצרו אזורים לחים.

איך מחזירים פריכות לעוגיות שיבולת שועל שהתרככו?

מסדרים אותן בשכבה אחת בתנור שחומם ל־150 מעלות למשך כ־5 דקות. מצננים על רשת לפני שמחזירים לכלי האטום; כשהן עדיין חמות הן עשויות להרגיש רכות.

מקור: BLS (Germany) D701600 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים