חטיף אגוזים

קוצצים אגוזים, מערבבים עם דבש או סירופ תמרים, ומהדקים היטב לתבנית מרופדת. מקררים עד שהתערובת יציבה, ואז חותכים בסכין חדה; אם אופים, כדאי לעקוב מקרוב כדי שהאגוזים לא יישרפו.

שמור חטיף ביתי בכלי אטום במקום קריר ויבש; חטיף קנוי שומרים לפי הוראות האריזה. אחרי פתיחה, סגור היטב כדי שהאגוזים לא יספגו לחות ויאבדו מהפריכות.

הוא משתלב עם יוגורט ופרי חתוך, או לצד קפה ותה. אם החטיף מתוק, פירות טריים כמו תפוח או אגס מאזנים את הטעם.

לנשנוש דומה, קח חופן אגוזים לצד כמה פירות יבשים. אם אתה צריך משהו נוח לנשיאה, חטיף מוזלי הוא חלופה, אבל המרקם וההרכב שלו שונים.

בחטיף אגוזים עם חלבון יש 25 גרם חלבון ל־100 גרם, לעומת 19 g בחטיף אגוזים. הוא גם מכיל פחות סיבים: 4.8 גרם לעומת 6.8 g ל־100 גרם.

לא: חטיף אגוזים מכיל אגוזים, ולעיתים גם בוטנים או מרכיבים נוספים שעלולים לעורר תגובה. אם יש לך אלרגיה, אל תאכל אותו; גם עקבות אגוזים עלולות להופיע במוצרים שיוצרו לצד אגוזים.