ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 49 kcal —
- חלבון 0.2 g 0%
- פחמימות 9.6 g 3%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 9.3 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.2 g | 9.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.1 g | 4.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0.3 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 0.4 g | 19 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 0.5 g | 24 g | 0 g |
שאלות על אגס נאשי
איך בוחרים אגס נאשי בשל?
בחר אגס מוצק וכבד יחסית לגודלו, עם קליפה חלקה וללא כתמים רכים או חבלות. בשונה מאגס אירופי, נאשי בדרך כלל אינו מתרכך מאוד כשהוא מבשיל.
צריך לקלף אגס נאשי לפני שאוכלים אותו?
לא; הקליפה אכילה, ואפשר פשוט לשטוף היטב ולחתוך. אם המרקם שלה מפריע לך, קלף אותה בקולפן.
איך שומרים אגס נאשי כדי שיישאר פריך?
שמור אותו במקרר, רצוי במגירת הירקות, עד שהוא מוכן לאכילה. אחרי החיתוך, כסה ושמור בקירור ואכול בהקדם, כי החלקים החשופים משחימים.
מה אפשר להכין מאגס נאשי?
המרקם הפריך והעסיסי שלו מתאים במיוחד לסלטים, לסלט כרוב ולסלט פירות. אפשר גם לפרוס אותו דק ולהגיש לצד גבינה, או להוסיף למוקפץ לקראת סוף הבישול כדי שישמור על מעט פריכות.
אפשר לבשל או לאפות אגס נאשי?
כן. אפשר להוסיף אותו לקראמבל, לטארט או לקומפוט, אבל הוא מפריש הרבה מיץ ומתרכך בבישול; לטארט כדאי לפרוס דק ולספוג מעט מהנוזלים לפני האפייה.
אפשר להחליף אגס נאשי באגס רגיל במתכון?
כן, במיוחד בסלטים ובקינוחים, אבל אגס רגיל רך יותר ופחות פריך. אם מחליפים במתכון אפוי, השתמש באגס מוצק והתחל לבדוק את המרקם מוקדם, כי הוא עשוי להתרכך מהר יותר.
מה ההבדל בין אגס נאשי לאגס אסייתי?
הכינויים חופפים לעיתים, אבל נאשי מתאר בדרך כלל אגס אסייתי עגול ופריך, המזכיר תפוח במרקמו. אגס אירופי נוטה להיות מוארך ורך יותר כשהוא בשל.
האם צריך להמתין שאגס נאשי יתרכך לפני שאוכלים אותו?
לא. אגס נאשי נאכל בדרך כלל כשהוא פריך; המתנה לריכוך אינה דרך טובה לבדוק אם הוא מוכן, והוא עשוי להישאר מוצק גם כשהוא בשל.
מקור: ausnut F006604 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים