ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 340 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 4.3 g 22%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 2.2 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 8.6 g | 52 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 4.3 g | 26 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 13 g | 78 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 17 g | 104 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 22 g | 130 g | 25 g |
שאלות על לנגוש
מה זה לנגוש?
לנגוש הוא מאפה הונגרי מבצק שמרים, שמטגנים בשמן עמוק עד שהוא פריך מבחוץ ורך מבפנים. בדרך כלל מגישים אותו חם, עם שום, שמנת חמוצה וגבינה מגוררת.
איך מכינים לנגוש בבית?
מתפיחים בצק שמרים מקמח, מים או חלב, מעט סוכר ומלח, מחלקים לכדורים ומשטחים לעיגולים דקים עם שוליים מעט עבים. מטגנים בשמן עמוק בחום של כ־175 מעלות, כדקה עד שתיים מכל צד, עד שהמאפה מזהיב.
איך מחממים לנגוש שנשאר?
כדי להחזיר לו מעט פריכות, חמם אותו בתנור שחומם מראש ל־180 מעלות במשך כ־5 דקות. מיקרוגל מחמם מהר, אבל מרכך את הבצק.
מה שמים על לנגוש?
השילוב הקלאסי הוא שום כתוש או שמן שום, שמנת חמוצה וגבינה מגוררת, לרוב גבינה קשה. אפשר להוסיף גם בצל ירוק, או להגיש לנגוש לצד מרק.
האם אפשר להכין לנגוש בלי טיגון עמוק?
אפשר לאפות אותו, אבל המרקם יהיה דומה יותר ללחם שטוח ופחות ללנגוש המסורתי. הברשה נדיבה בשמן לפני האפייה ובמהלכה עוזרת להשחים את פני הבצק.
איך שומרים לנגוש?
שמור לנגוש שהתקרר בכלי אטום בטמפרטורת החדר עד יום. כדי לשמור לזמן ארוך יותר, הקפא אותו כשהוא ללא תוספות, והפשר וחמם בתנור לפני ההגשה.
מה פירוש השם לנגוש?
השם ההונגרי lángos קשור למילה láng, שפירושה ״להבה״. בעבר הכינו את המאפה סמוך לאש בתנור הלחם; כיום מקובל לטגן אותו בשמן.
האם לנגוש מכיל גלוטן?
לנגוש רגיל עשוי מקמח חיטה ולכן מכיל גלוטן. קמח ללא גלוטן אינו תחליף ישיר: כדי שהבצק יהיה נוח לעיצוב, בדרך כלל צריך גם מתכון שמותאם לכך.
מקור: BLS (Germany) D7A6700 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים