דעו מה יש בצלחת שלכם

אורז יסמין

קלוריות וערכים תזונתיים

יבש

354
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות78 g
שומן0.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 354 kcal —
  • חלבון 7.5 g 15%
  • פחמימות 78 g 28%
  • שומן 0.7 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0.2 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3547.5 g78 g0.7 g
50 g50 g1773.8 g39 g0.4 g
150 g150 g53111 g117 g1.1 g
200 g200 g70815 g156 g1.4 g
250 g250 g88519 g196 g1.8 g

שאלות על אורז יסמין

איך מבשלים אורז יסמין שלא ייצא דביק מדי?

שטוף אותו כמה פעמים, עד שהמים פחות עכורים. בסיר, הוסף לכל חלק אורז חלק ורבע מים, הבא לרתיחה, כסה ובשל על אש נמוכה 12–15 דקות; כבה והשאר מכוסה עוד 10 דקות לפני שמאווררים במזלג.

צריך להשרות אורז יסמין לפני הבישול?

לא, השריה אינה נחוצה לאורז יסמין לבן. שטיפה קצרה מסירה עמילן חופשי; אם אתה משרה אותו, הוא יתבשל מהר יותר ועלול לצאת רך מדי, לכן הפחת מעט את המים ואת זמן הבישול.

באילו מנות משתמשים באורז יסמין?

הארומה שלו מתאימה במיוחד למנות תאילנדיות כמו קארי ירוק, פאד קפאו וסלטי אורז, וגם למוקפצים ולמנות עם ירקות או עוף ברוטב. הגרגרים הרכים סופגים רוטב היטב, ולכן הגש אותו לצד מנה עסיסית.

אפשר להחליף אורז יסמין באורז בסמטי?

כן, באותה כמות יבשה, אבל התוצאה שונה: אורז בסמטי בדרך כלל ארוך יותר, יבש ואוורירי יותר, בעוד שאורז יסמין רך ובעל ארומה פרחונית. בדוק את זמן הבישול שעל האריזה, כי הוא עשוי להיות שונה.

איך מאחסנים אורז יסמין מבושל?

העבר אותו לכלי רדוד וסגור והכנס למקרר בתוך שעתיים מהבישול. שמור עד שלושה ימים; בחימום, הוסף מעט מים וכסה כדי שהאורז יתחמם ויהפוך שוב לאדים.

מה ההבדל בין אורז יסמין לאורז יסמין תאילנדי?

אורז יסמין הוא זן ארומטי שמקורו בתאילנד, ולכן הכינוי „אורז יסמין תאילנדי” עשוי לתאר את אותו סוג אורז ולא זן נפרד. בדוק את ארץ הגידול ואת הוראות הבישול על האריזה.

איך שומרים אורז יסמין יבש?

שמור אותו בכלי אטום, במקום קריר ויבש, הרחק מאדים ומאור שמש. אחרי פתיחת השקית, סגירה טובה עוזרת לשמור על הארומה ומונעת חדירת חרקים.

מקור: slv 2477 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים