ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 67 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 4.9 g 2%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 2.7 g 14%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 3 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1 g | 4.9 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.5 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1.5 g | 7.3 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2 g | 9.7 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 2.6 g | 12 g | 12 g |
שאלות על רוטב קארי הודי
איך משתמשים ברוטב קארי הודי בבישול?
מחממים אותו בסיר עד שהוא מעלה אדים, מוסיפים ירקות, קטניות או עוף ומבשלים עד שהמרכיבים מוכנים. אם הרוטב סמיך מדי, מוסיפים מעט מים או ציר.
כמה זמן מבשלים עוף ברוטב קארי הודי?
חותכים את העוף לחתיכות בגודל אחיד ומבשלים ברוטב ברתיחה עדינה כ־15–20 דקות, עד שהמרכז מגיע ל־75 מעלות צלזיוס. חתיכות גדולות יותר עשויות להזדקק לזמן נוסף.
עם מה מגישים רוטב קארי הודי?
הוא מתאים לאורז, ללחם נאן או לרוטי, וגם לעדשים, לחומוס ולירקות. אפשר להוסיף בסוף כוסברה טרייה ולסחוט מעט לימון כדי לרענן רוטב עשיר.
איך שומרים רוטב קארי הודי ביתי?
מצננים במהירות, מעבירים לכלי סגור ומכניסים למקרר; כדאי להשתמש בו בתוך שלושה עד ארבעה ימים. להקפאה, מחלקים למנות ושומרים בכלי אטום עד כשלושה חודשים.
במה אפשר להחליף רוטב קארי הודי?
אם אין רוטב מוכן, מטגנים בצל עם אבקת קארי או תבלינים כמו כורכום, כמון וכוסברה, ואז מוסיפים עגבנייה ונוזל לבחירה ומבשלים עד שהרוטב מתאחד. אבקת קארי לבדה אינה תחליף אחד־לאחד לרוטב.
מה ההבדל בין רוטב קארי הודי לרוטב קארי מנגו?
רוטב קארי מנגו כולל טעם פירותי ומתוק יותר, ולעיתים גם מרקם עשיר ושומני יותר; רוטב קארי הודי אינו חייב להכיל מנגו. המתכונים והמרקם משתנים בין מוצרים.
האם יש מתכון אחד קבוע לרוטב קארי הודי?
לא: קארי הוא שם רחב למנות ולתערובות תיבול, ולא מתכון הודי יחיד לרוטב. אפשר למצוא רטבים על בסיס עגבניות, בצל או חלב קוקוס, עם שילובים שונים של תבלינים.
מקור: BLS (Germany) X326143 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים