דעו מה יש בצלחת שלכם

חלבה

קלוריות וערכים תזונתיים

רגילה

531
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות43 g
שומן35 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 531 kcal —
  • חלבון 12 g 23%
  • פחמימות 43 g 16%
  • שומן 35 g 44%
  • שומן רווי 4.3 g 22%
  • סיבים תזונתיים 7.7 g 28%
  • סוכרים 40 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g53112 g43 g35 g
50 g50 g2665.8 g22 g17 g
150 g150 g79717 g64 g52 g
200 g200 g106223 g86 g69 g
250 g250 g132829 g107 g87 g

שאלות על חלבה

ממה מכינים חלבה?

חלבה מזרח־תיכונית מכינים מטחינה ומסירופ סוכר חם; ערבוב וקיפול שלהם יוצרים את המרקם הסיבי והמתפורר. לעיתים מוסיפים פיסטוקים, שקדים או טעמים כמו וניל וקקאו.

איך הכי קל לפורר חלבה בלי למעוך אותה?

קרר אותה מעט ופורר בידיים או במזלג ממש לפני ההגשה. לפירורים אחידים יותר, חתוך בסכין חדה ונקה את הלהב בין החיתוכים.

איך שומרים חלבה כדי שלא תתייבש?

שמור אותה עטופה היטב או בקופסה אטומה, במקום קריר ויבש, והרחק מחום ומשמש ישירה. אחרי הפתיחה, סגור את האריזה כדי שהחלבה לא תספוג ריחות ותאבד לחות.

אפשר להקפיא חלבה?

כן. עטוף אותה היטב כדי להגן עליה מריחות ומכוויות קור, והפשר במקרר או בטמפרטורת החדר כשהיא עדיין עטופה; כך פחות לחות מתעבה על פניה.

עם מה אוכלים חלבה, ואילו קינוחים מכינים ממנה?

חלבה משתלבת עם קפה או תה, לצד פירות, וגם מפוררת מעל גלידה או יוגורט. אפשר לשלב אותה בעוגיות, בבראוניז ובעוגות שמרים; הוסף אותה לקראת סוף ההכנה כדי לשמור על חתיכות מורגשות.

במה אפשר להחליף חלבה במתכון?

אין תחליף שנותן בדיוק את המרקם והטעם שלה. אם המתכון דורש חלבה מפוררת, נסה טחינה גולמית עם מעט סוכר או דבש, אך קח בחשבון שהתוצאה תהיה רכה יותר ופחות מתפוררת.

מה ההבדל בין חלבה לחלבת סולת?

חלבה עשויה בדרך כלל מטחינה ומסירופ סוכר, ולכן יש לה טעם שומשומי ומרקם סיבי שמתפורר. חלבת סולת מבוססת על סולת, לרוב עם חמאה וסירופ, והיא רכה או דחוסה יותר.

מקור: ausnut F004293 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים