דעו מה יש בצלחת שלכם

שוק ברווז

קלוריות וערכים תזונתיים

עם עור, נא

212
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 212 kcal —
  • חלבון 17 g 34%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 16 g 20%
  • שומן רווי 5.3 g 27%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g21217 g0 g16 g
50 g50 g1068.6 g0 g8 g
150 g150 g31826 g0 g24 g
200 g200 g42434 g0 g32 g
250 g250 g53043 g0 g40 g

שאלות על שוק ברווז

איך מכינים שוק ברווז בתנור כך שהבשר יהיה רך והעור פריך?

ייבש את העור, חרוץ אותו בעדינות בלי לחתוך בבשר, ותבל במלח. אפה מכוסה ב־160 מעלות כשעתיים עד שהבשר רך, ואז הסר כיסוי והעלה ל־220 מעלות ל־15–20 דקות כדי להשחים את העור.

איך יודעים ששוק ברווז מוכנה?

בדוק במדחום בחלק העבה של הבשר, בלי לגעת בעצם: המרכז צריך להגיע ל־75 מעלות. אם הבשר עדיין קשה ליד העצם, המשך בבישול איטי עד שהוא מתרכך.

איך מכינים קונפי משוק ברווז?

כסה את השוק בשומן ברווז ובשל בעדינות בתנור ב־120 מעלות, כשעתיים וחצי עד שלוש, עד שהבשר נפרד בקלות מהעצם. לפני ההגשה, צרוב את העור במחבת או השחם בתנור חם.

איך שומרים שוק ברווז מבושלת?

העבר אותה לכלי סגור והכנס למקרר בתוך שעתיים מהבישול; היא נשמרת שם עד שלושה ימים. לחימום, כסה וחמם בתנור עד שהבשר חם לגמרי, ואז חשוף את העור לכמה דקות כדי להחזיר לו פריכות.

באילו מאכלים משתמשים בשוק ברווז?

היא מתאימה לקונפי ברווז, לתבשיל ארוך עם עדשים או שעועית, ולהגשה עם תפוחי אדמה צלויים. החמיצות של כרוב כבוש או תפוחים מבושלים מאזנת היטב את העושר של הבשר.

מה ההבדל בין שוק ברווז לשוק עוף מבחינת חלבון?

בשוק עוף יש 17.9 גרם חלבון ל־100 גרם, לעומת 17 גרם בשוק ברווז. שוק ברווז עשירה יותר בשומן: 16 גרם ל־100 גרם.

איך לבחור שוק ברווז טרייה?

בחר שוק קרה באריזה שלמה, עם בשר ורדרד וריח עדין; הימנע מאריזה נפוחה או מבשר עם ריח חריג. אם העור נשאר עליה, ייבש אותו היטב לפני הצלייה כדי לעזור לו להשחים.

מקור: BLS (Germany) V465100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים