דעו מה יש בצלחת שלכם

לוטפיש

קלוריות וערכים תזונתיים

מטופל באלקלי, מבושל על אש קטנה

49
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות0 g
שומן0.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 49 kcal —
  • חלבון 12 g 24%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 0.2 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4912 g0 g0.2 g
50 g50 g255.9 g0 g0.1 g
150 g150 g7418 g0 g0.3 g
200 g200 g9824 g0 g0.4 g
250 g250 g12330 g0 g0.5 g

שאלות על לוטפיש

איך מכינים לוטפיש לפני הבישול?

אם הדג קשה ויבש, השרֵה אותו במים קרים במקרר והחלף את המים מדי פעם עד שהוא מתרכך; אם הוא מלוח, ההשריה גם מפחיתה מליחות. פעל לפי הוראות האריזה כשיש כאלה, כי זמן ההשריה משתנה מאוד בין מוצרים.

איך מבשלים לוטפיש בלי שיתייבש עוד יותר?

אחרי ההשריה, בשֵׁל אותו בעדינות במים או בציר, או אפה אותו מכוסה עם מעט נוזלים. בדוק מוקדם: הדג מוכן כשהבשר אטום ונפרד בקלות לפתיתים.

איך שומרים לוטפיש אחרי פתיחת האריזה?

דג מיובש שלא הושרה יש לשמור סגור היטב במקום קריר ויבש, בהתאם להוראות שעל האריזה. אחרי השריה או בישול, שמור אותו בכלי מכוסה במקרר והשתמש בו בתוך כמה ימים.

מה מגישים עם לוטפיש?

הטעם המרוכז שלו משתלב עם תפוחי אדמה מבושלים, בצל, עגבניות, קטניות או אורז. אם הדג מלוח, טעם אותו לפני שמוסיפים מלח לתבשיל.

במה אפשר להחליף לוטפיש במתכון?

לתבשיל שבו הדג מתפרק לפתיתים, אפשר להשתמש בדג לבן טרי או קפוא, כגון בקלה, ולהפחית מלח כי לוטפיש עשוי להיות מלוח. החלופה תהיה לחה ועדינה יותר, ולכן אין צורך להשרות אותה.

האם לוטפיש ולוטפיסק הם אותו דבר?

השמות דומים, אך הם עשויים לציין מוצרים שונים. בדוק אם הדג מיובש בלבד או גם מומלח, ומה כתוב על סוג הדג והטיפול שעבר; ההבדלים האלה משפיעים על ההשריה ועל המליחות.

האם אפשר לאכול לוטפיש בלי לבשל אותו?

אל תאכל אותו נא אלא אם האריזה מציינת במפורש שהוא מוכן לאכילה. דג מיובש שמיועד לבישול יש להשרות, אם נדרש, ואז לבשל עד שהבשר אטום ומתפרק לפתיתים.

מקור: mvt 04.314 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים