דעו מה יש בצלחת שלכם

תירס מוקרם

קלוריות וערכים תזונתיים

משומר, מחומם

69
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות11 g
שומן1.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 69 kcal —
  • חלבון 2 g 4%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 1.1 g 1%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
  • סוכרים 5.1 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g692 g11 g1.1 g
50 g50 g351 g5.6 g0.6 g
150 g150 g1043 g17 g1.7 g
200 g200 g1384 g22 g2.2 g
250 g250 g1735 g28 g2.8 g

שאלות על תירס מוקרם

איך מכינים תירס מוקרם בבית?

מבשלים גרגירי תירס עם מעט חמאה, שמנת או חלב וקורט מלח על אש נמוכה כעשר דקות. טוחנים חלק מהתערובת ומשאירים חלק מהגרגירים שלמים, לקבלת מרקם קרמי עם נגיסות.

איך מחממים תירס מוקרם בלי שיידבק לסיר?

מחממים בסיר קטן על אש נמוכה ומערבבים לעיתים קרובות. אם הוא סמיך מדי, מוסיפים מעט חלב או מים; אפשר גם לחמם במיקרוגל בכלי מכוסה, בפולסים קצרים ובין לבין לערבב.

כמה זמן אפשר לשמור תירס מוקרם אחרי הפתיחה?

מעבירים לכלי סגור ומקררים; כדאי לאכול בתוך שלושה עד ארבעה ימים. אפשר להקפיא במנות, אך אחרי ההפשרה המרקם עשוי להיות פחות חלק, ולכן ערבוב וחימום עדין עוזרים.

עם מה מגישים תירס מוקרם?

הוא מתאים כתוספת לעוף צלוי, לדג או לתפוחי אדמה, ומשתלב גם בפשטידות ובמאפינס תירס מלוחים. לתוספת רעננה, מגישים לידו סלט ירקות או בצל ירוק קצוץ.

מה אפשר לשים במקום תירס מוקרם במתכון?

טוחנים חלק מגרגירי תירס מבושלים עם מעט חלב או שמנת, ומשאירים את השאר שלמים. לפשטידה או למאפינס אפשר להסמיך את התערובת בכפית קורנפלור אם היא נוזלית מדי.

מה ההבדל בין תירס מוקרם לתירס מתוק?

תירס מתוק הוא בדרך כלל גרגירים שלמים, ואילו תירס מוקרם כולל גם מרקם סמיך ונוזלי שמתקבל מטחינת חלק מהגרגירים ולעיתים מהוספת חלב או שמנת. לכן הוא מתאים יותר למנות קרמיות ולמאפים.

מקור: ausnut F003207 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים