דעו מה יש בצלחת שלכם

סלמון

קלוריות וערכים תזונתיים

173
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות1.3 g
שומן9.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 173 kcal —
  • חלבון 20 g 40%
  • פחמימות 1.3 g 0%
  • שומן 9.8 g 13%
  • שומן רווי 1.4 g 7%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17320 g1.3 g9.8 g
50 g50 g8710 g0.7 g4.9 g
150 g150 g26030 g2 g15 g
200 g200 g34640 g2.6 g20 g
250 g250 g43350 g3.3 g25 g

שאלות על סלמון

צריך לבשל סלמון לפני שאוכלים אותו?

לא; סלמון בעישון קר מוכן לאכילה, ומגישים אותו קר או בטמפרטורת החדר. העישון הקר אינו מבשל את הדג, ולכן אם רוצים דג מבושל צריך לחמם אותו היטב.

איך מוסיפים סלמון לפסטה בלי לייבש אותו?

מבשלים את הפסטה והרוטב, מסירים מהאש ורק אז מערבבים פנימה רצועות סלמון. החום שנותר מספיק לחימום עדין; בישול ממושך הופך אותו ליבש ומלוח יותר.

איך שומרים סלמון אחרי פתיחת האריזה?

שומרים אותו מכוסה במקרר, ומקפידים שלא יעמוד מחוץ לקירור בזמן ההגשה. לאחר הפתיחה כדאי לאכול אותו בתוך יומיים, או לפי הוראות השמירה שעל האריזה.

אפשר להקפיא סלמון בעישון קר?

כן. מחלקים למנות קטנות, עוטפים היטב ומקפיאים; מפשירים לילה במקרר ואוכלים זמן קצר לאחר ההפשרה. המרקם עשוי להיות מעט רך יותר.

מה ההבדל בין סלמון בעישון קר לסלמון בעישון חם?

בעישון קר הדג נשאר רך, חלק וגמיש, ובעישון חם הוא מתבשל ונעשה אטום ומתפורר לפתיתים. לכן סלמון בעישון קר מתאים במיוחד לכריכים ולסלטים, ואילו המעושן החם מוגש לעיתים כמו דג מבושל.

עם מה מגישים סלמון בעישון קר?

הטעם המלוח והמעושן משתלב עם גבינת שמנת, שמיר, בצל סגול, צלפים ולימון. אפשר להגיש אותו על לחם או בייגל, בסלט תפוחי אדמה, או לצד ביצים מקושקשות.

האם סלמון בעישון קר מלוח יותר מסלמון טרי?

כן, בדרך כלל מוסיפים מלח לפני העישון. למשל, בסלמון מעושן יש 1,184 מ״ג נתרן ל־100 גרם, לעומת סלמון פסיפי שבו אין כמעט פחמימות והנתרן נמוך בהרבה.

מקור: slv 1269 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים