ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 80 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 11 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.9 g | 12 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 5.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.9 g | 18 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.8 g | 24 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4.8 g | 30 g | 6.5 g |
שאלות על צ'אי לאטה
איך מכינים צ'אי לאטה בבית?
מבשלים תה שחור עם ג'ינג'ר, קינמון, הל, ציפורן וגרגירי פלפל במים במשך כחמש דקות, מסננים ומוסיפים חלב חם מוקצף. לחליטה חזקה יותר, השתמש בתה מרוכז לפני הוספת החלב.
איך מכינים צ'אי לאטה קר?
מכינים חליטת צ'אי חזקה, מצננים אותה ומוזגים לכוס עם קרח וחלב קר. אם תוסיף את הקרח לחליטה חמה, הוא ידלל את הטעם.
אפשר להכין צ'אי לאטה עם חלב צמחי?
כן. חלב סויה או שיבולת שועל לא ממותק מתאימים; חמם אותם בעדינות והקצף לפני המזיגה, כדי לקבל מרקם חלק.
כמה זמן אפשר לשמור צ'אי לאטה במקרר?
שמור צ'אי לאטה שהכנת בכלי סגור במקרר ושתה אותו בתוך יומיים. נער או ערבב לפני השתייה, כי התה והחלב עשויים להיפרד מעט.
מה ההבדל בין תה צ'אי לצ'אי לאטה?
תה צ'אי הוא תה מתובל, לרוב על בסיס תה שחור; צ'אי לאטה הוא אותו משקה בתוספת חלב, ולעיתים גם קצף חלב. לכן תה צ'אי רגיל אינו בהכרח חלבי.
האם יש קפאין בצ'אי לאטה?
בדרך כלל כן, כי מכינים אותו מתה שחור. אם הוא מבוסס על תה נטול קפאין או על חליטה צמחית ללא תה שחור, הוא עשוי להיות נטול קפאין.
אפשר להכין צ'אי לאטה מתערובת אבקה?
כן—ערבב את האבקה עם מעט מים חמים עד שהיא נמסה, ואז הוסף חלב חם או מוקצף. תערובות רבות כבר ממותקות, לכן אין צורך להוסיף סוכר לפני שטועמים.
מקור: slv 4057 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים