דעו מה יש בצלחת שלכם

מרק סלק

קלוריות וערכים תזונתיים

עם תפוח וחזרת

29
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות3.4 g
שומן1.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 29 kcal —
  • חלבון 0.8 g 2%
  • פחמימות 3.4 g 1%
  • שומן 1.2 g 2%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
  • סוכרים 3.3 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g290.8 g3.4 g1.2 g
50 g50 g150.4 g1.7 g0.6 g
150 g150 g441.2 g5.1 g1.8 g
200 g200 g581.6 g6.8 g2.4 g
250 g250 g732.1 g8.5 g3 g

שאלות על מרק סלק

כמה זמן מבשלים סלק חתוך למרק?

חותכים לקוביות קטנות ומבשלים בעדינות בנוזל עד שסכין נכנסת בקלות, בדרך כלל כ־30–40 דקות. אם מוסיפים למרק סלק שכבר בושל, מספיק לחמם אותו בתוך המרק.

איך שומרים על הצבע האדום של מרק סלק?

מוסיפים לקראת סוף הבישול מעט מיץ לימון או חומץ; החומציות עוזרת לשמור על הגוון. אחרי שמוסיפים אותם, מחממים עוד כמה דקות בלי להרתיח בעוצמה.

איך אפשר להסמיך מרק סלק בלי קמח?

מבשלים בו תפוח אדמה עד שהוא רך, ואז מועכים אותו לתוך המרק או טוחנים חלק מהמרק בבלנדר. כך מתקבל מרק סמיך בלי לשנות את הטעם הסלקי.

מה מגישים לצד מרק סלק?

שמנת חמוצה או יוגורט טבעי, שמיר קצוץ ופרוסת לחם שיפון הם שילוב מוכר, במיוחד עם בורשט. אפשר גם להגיש אותו עם תפוחי אדמה מבושלים.

מה ההבדל בין מרק סלק לבורשט?

מרק סלק הוא שם כללי למרק שהסלק הוא המרכיב הבולט בו. בורשט הוא סגנון מסוים של מרק סלק, שלעתים קרובות מוסיפים לו כרוב, תפוחי אדמה ולעיתים גם בשר.

כמה זמן מרק סלק נשמר במקרר, ואפשר להקפיא אותו?

שומרים בכלי סגור במקרר עד שלושה–ארבעה ימים. אפשר להקפיא; אם המרק מכיל שמנת, עדיף להוסיף אותה רק אחרי ההפשרה והחימום, כדי שהמרקם לא ייפרד.

מקור: BLS (Germany) X446813 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים