דעו מה יש בצלחת שלכם
תבשיל ירקות עם בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 75 kcal —
- חלבון 5.4 g 11%
- פחמימות 6 g 2%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 2 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 5.4 g | 6 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.7 g | 3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 8.1 g | 9 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 11 g | 12 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 14 g | 15 g | 7.3 g |
שאלות על תבשיל ירקות עם בקר
איזה נתח בקר מתאים לתבשיל ירקות עם בקר?
כתף, צוואר או שפונדרה מתרככים היטב בבישול ארוך. חתוך לקוביות, השחם בסיר לפני הוספת הנוזלים, ובשל על להבה נמוכה עד שהבשר ננעץ במזלג בקלות.
מתי להוסיף את הירקות לתבשיל ירקות עם בקר?
הוסף בתחילת הבישול ירקות קשים כמו גזר, תפוחי אדמה וסלרי. ירקות רכים, כמו קישוא ואפונה, כדאי להוסיף רק ב־15–20 הדקות האחרונות כדי שלא יתפרקו.
איך שומרים תבשיל ירקות עם בקר שנשאר?
צנן והעבר לכלי סגור במקרר בתוך שעתיים; אפשר לשמור אותו שם עד שלושה–ארבעה ימים. חמם היטב עד שהתבשיל מעלה אדים לכל אורכו, או הקפא במנות.
מה מגישים לצד תבשיל ירקות עם בקר?
לחם טוב מתאים לניגוב הרוטב, ואורז, פתיתים או קוסקוס הופכים אותו לארוחה משביעה. אם יש בתבשיל כבר תפוחי אדמה, לחם או סלט ירוק יכולים להספיק לצדו.
מה ההבדל בין תבשיל ירקות עם בקר לגולאש בקר?
גולאש מזוהה בדרך כלל עם פפריקה, ולעיתים קרובות הוא כולל הרבה בצל ורוטב מתובל. תבשיל ירקות עם בקר הוא שם רחב יותר, והירקות שבו יכולים להשתנות לפי המתכון.
איך מונעים מקוביות הבקר להתייבש בתבשיל?
השחם אותן במנות כדי שלא יצטופפו בסיר, ואז בשל מכוסה על בעבוע עדין ולא ברתיחה חזקה. אם הנוזלים מצטמצמים לפני שהבשר רך, הוסף מעט מים חמים או ציר.
האם אפשר להקפיא תבשיל ירקות עם בקר?
כן. הקפא במנות בכלים אטומים, ועדיף להשתמש בהן בתוך כשלושה חודשים לאיכות טובה. הפשר במקרר וחמם בסיר; תפוחי אדמה עלולים להיות מעט קמחיים אחרי הקפאה.
מקור: BLS (Germany) X462153 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים