דעו מה יש בצלחת שלכם

באמי גורנג

קלוריות וערכים תזונתיים

פסטת ביצים מטוגנת עם ירוקת ועוף

113
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות16 g
שומן2.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 113 kcal —
  • חלבון 5.9 g 12%
  • פחמימות 16 g 6%
  • שומן 2.4 g 3%
  • שומן רווי 0.3 g 2%
  • סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
  • סוכרים 1.9 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1135.9 g16 g2.4 g
50 g50 g573 g8 g1.2 g
150 g150 g1708.9 g24 g3.6 g
200 g200 g22612 g32 g4.8 g
250 g250 g28315 g40 g6 g

שאלות על באמי גורנג

מה זה באמי גורנג?

באמי גורנג הוא מאכל אטריות מוקפצות שמקורו באינדונזיה. בדרך כלל מקפיצים אטריות חיטה עם ירקות, שום, רוטב סויה ולעיתים ביצה, עוף או שרימפס.

איך מכינים באמי גורנג בבית בלי שהאטריות יידבקו?

מבשלים את האטריות רק עד שהן רכות, מסננים היטב ומנערים מהן את עודפי המים. מקפיצים קודם את הירקות והחלבון בווק חם, מוסיפים את האטריות והרוטב ומערבבים עוד דקה או שתיים.

מה מגישים לצד באמי גורנג?

ביצה מטוגנת, פרוסות מלפפון ואטצ'אר — ירקות מוחמצים — הם תוספות נפוצות. אפשר להגיש גם קרקרי שרימפס למי שאוכל אותם.

אפשר להחליף את אטריות החיטה בבאמי גורנג בספגטי?

כן. מבשלים את הספגטי עד שהוא כמעט מוכן, מסננים היטב ומקפיצים עם הירקות והרוטב; המרקם יהיה מעט שונה, אבל הוא מתאים למנה.

מה ההבדל בין באמי גורנג לנאסי גורנג?

באמי גורנג מבוסס על אטריות מוקפצות, ואילו נאסי גורנג מבוסס על אורז מבושל שמקפיצים במחבת או בווק. בשניהם נהוג לשלב ירקות, רוטב סויה ולעיתים ביצה או בשר.

איך שומרים שאריות של באמי גורנג?

מעבירים את השאריות לכלי סגור ומקררים בתוך שעתיים מההכנה. כדאי לאכול אותן בתוך שלושה עד ארבעה ימים ולחמם היטב עד שהמנה חמה לכל אורכה.

מה פירוש השם באמי גורנג?

באינדונזית, ״גורנג״ פירושו מטוגן; ״באמי״ מתייחס לאטריות. השם מתאר בפשטות את אופן ההכנה ואת המרכיב המרכזי.

מקור: BLS (Germany) X891212 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים