ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 196 kcal —
- חלבון 5.7 g 11%
- פחמימות 29 g 11%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 6.3 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5.7 g | 29 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.9 g | 15 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8.6 g | 44 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 11 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 14 g | 73 g | 15 g |
שאלות על כופתאות תפוחים
איך מכינים כופתאות תפוחים בתנור?
במתכון הנפוץ עוטפים תפוח שלם, קלוף וללא ליבה בבצק עלים או בבצק פריך, מניחים בתבנית ואופים ב־190 מעלות כ־35–45 דקות, עד שהבצק זהוב והתפוח רך. אם הבצק משחים לפני שהתפוח התרכך, מכסים ברפיון בנייר אפייה.
איזה תפוחים מתאימים לכופתאות תפוחים?
בחר תפוחים מוצקים וחמצמצים, כמו גרני סמיט, כדי שלא יהפכו למחית באפייה. קלף אותם והוצא את הליבה בלי לחצות את התפוח, כך שהמילוי יישאר במרכז.
איך שומרים כופתאות תפוחים ואיך מחממים אותן?
שמור בקופסה סגורה במקרר עד שלושה ימים. לחימום שמחזיר לבצק מעט פריכות, הכנס לתנור שחומם ל־170 מעלות למשך 10–15 דקות; במיקרוגל הבצק נוטה להתרכך.
עם מה מגישים כופתאות תפוחים?
הגש אותן חמימות עם רוטב וניל או כדור גלידת וניל; קינמון ואגוז מוסקט בבצק או במילוי משתלבים היטב עם התפוח. אפשר גם להגיש עם רוטב קרמל.
מה ההבדל בין כופתאות תפוחים לשטרודל תפוחים?
בכופתאות תפוחים בדרך כלל עוטפים תפוח שלם או תפוח אישי בבצק, ואילו בשטרודל מגלגלים שכבה דקה של בצק סביב מילוי תפוחים חתוך. לכן בכופתאות מתקבלת מנה אישית עם תפוח רך במרכז.
אפשר להכין כופתאות תפוחים מראש?
אפשר לעטוף את התפוחים בבצק ולשמור אותם מכוסים במקרר כמה שעות לפני האפייה. להברשה בביצה ולפיזור סוכר חכה עד רגע לפני הכנסתן לתנור, כדי שהבצק לא יירטב.
מקור: BLS (Germany) Y810242 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים