ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 286 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 33 g 12%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 6.7 g 34%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 5.2 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 10 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5 g | 16 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 15 g | 49 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 20 g | 65 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 25 g | 82 g | 31 g |
שאלות על פנקייקים אמריקאיים
איך מכינים פנקייקים אמריקאיים אווריריים?
ערבב את החומרים היבשים והרטובים בנפרד, ואז אחד ביניהם רק עד שלא נשאר קמח יבש; גושים קטנים דווקא עוזרים לשמור על המרקם. תן לבלילה לנוח כמה דקות וטגן במחבת משומנת קלות על אש בינונית.
מתי הופכים פנקייק אמריקאי במחבת?
הפוך אותו כשהבועות שעל פני הבלילה מתחילות להישאר פתוחות והקצוות נראים יבשים, בדרך כלל אחרי כשתי דקות. טגן את הצד השני עוד כדקה, עד שהוא זהוב.
איך שומרים פנקייקים אמריקאיים שנשארו?
אחרי שהתקררו, שמור אותם בקופסה סגורה במקרר עד שלושה ימים. להקפאה, הפרד בין הפנקייקים בנייר אפייה; חמם ישירות מהמקפיא בטוסטר או במחבת.
עם מה מגישים פנקייקים אמריקאיים?
מגישים אותם בערימה עם חמאה וסירופ מייפל, או עם פירות כמו בננה, תותים ואוכמניות. אפשר להוסיף גם יוגורט, אגוזים או ממרח שוקולד.
מה ההבדל בין פנקייק אמריקאי לפנקייק רגיל?
פנקייקים אמריקאיים עבים ותפוחים יותר, לרוב בזכות אבקת אפייה, ואילו פנקייקים רגילים דקים וגמישים יותר. בפנקייקים אמריקאיים יש 286 kcal ל־100 גרם, לעומת 182 kcal בפנקייקים ו־119 kcal בפנקייק.
אפשר להכין פנקייקים אמריקאיים בלי חלב?
כן. החלף את החלב במשקה סויה או שיבולת שועל באותה כמות; אם הבלילה סמיכה מדי, הוסף מעט נוזל עד שהיא ניתנת למזיגה אך עדיין סמיכה.
איך יודעים שהפנקייק האמריקאי מוכן גם מבפנים?
הצדדים צריכים להיות יציבים והמרכז תפוח, בלי בלילה נוזלית. אם הוא משחים מהר לפני שהמרכז מתבשל, הנמך את האש וטגן עוד קצת.
מקור: mvt 05.549 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים