Wissen, was auf dem Teller ist
Tofustücke und -würfel
Kalorien und Nährwerte
gewürzt, unzubereitet
213
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.1,4 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 1,4 g 1%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 0,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 16 g | 1,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,9 g | 0,7 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 24 g | 2,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 31 g | 2,8 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 39 g | 3,5 g | 39 g |
Fragen zu Tofustücke und -würfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Tofustücke und -würfel?
100 g Tofustücke und -würfel: 213 kcal, 16 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tofustücke und -würfel?
50 g Tofustücke und -würfel: 107 kcal, 7,9 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tofustücke und -würfel?
150 g Tofustücke und -würfel: 320 kcal, 24 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tofustücke und -würfel?
200 g Tofustücke und -würfel: 426 kcal, 31 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tofustücke und -würfel?
250 g Tofustücke und -würfel: 533 kcal, 39 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 5546 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe