Wissen, was auf dem Teller ist
Spiegelei
Kalorien und Nährwerte
in Fett gebraten
207
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.9 g
Kohlenh.0.3 g
Fett16.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 207 kcal —
- Eiweiß 13.9 g 28%
- Kohlenhydrate 0.3 g 0%
- Fett 16.7 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 4.8 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 13.9 g | 0.3 g | 16.7 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 0.2 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 20.9 g | 0.5 g | 25.1 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 27.8 g | 0.6 g | 33.4 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 34.8 g | 0.8 g | 41.8 g |
Fragen zu Spiegelei
Wie viele Kalorien haben 100 g Spiegelei?
100 g Spiegelei: 207 kcal, 13.9 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 16.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spiegelei?
50 g Spiegelei: 104 kcal, 7 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spiegelei?
150 g Spiegelei: 311 kcal, 20.9 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 25.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spiegelei?
200 g Spiegelei: 414 kcal, 27.8 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 33.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spiegelei?
250 g Spiegelei: 518 kcal, 34.8 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 41.8 g Fett.
Quelle: mvt 02.025 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe