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Kohlroulade
Kalorien und Nährwerte
gedünstet, vegan gefüllt mit Hirse, Tomaten und Tofu
54
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.7,5 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 54 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 7,5 g 3%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 2,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,8 g | 7,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,4 g | 3,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4,1 g | 11 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5,5 g | 15 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,9 g | 19 g | 2,8 g |
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Fragen zu Kohlroulade
Wie viele Kalorien haben 100 g Kohlroulade?
100 g Kohlroulade: 54 kcal, 2,8 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 250 g Kohlroulade?
250 g Kohlroulade: 135 kcal, 6,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X5A5010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
