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Holundersuppe
Kalorien und Nährwerte
mit Apfel und kleinen Grießklößen, gebunden
75
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.12 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 75 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 9,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,9 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 5,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,8 g | 18 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,7 g | 24 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4,7 g | 30 g | 3,5 g |
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Quelle: BLS (Germany) X493153 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
