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Gemüsereis mit Wurzelgemüse und Käse
Kalorien und Nährwerte
134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.18 g
Fett4,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 134 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 2,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 3,8 g | 18 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,9 g | 9 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 5,7 g | 27 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 7,6 g | 36 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 9,5 g | 45 g | 12 g |
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250 g Gemüsereis mit Wurzelgemüse und Käse: 335 kcal, 9,5 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X880213 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
