Wissen, was auf dem Teller ist
Chia seed
Kalorien und Nährwerte
cooked, unsalted
73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.8 g
Kohlenh.3.4 g
Fett4.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 3.8 g 8%
- Kohlenhydrate 3.4 g 1%
- Fett 4.2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 4%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 2.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.8 g | 3.4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.9 g | 1.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5.7 g | 5.1 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7.6 g | 6.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9.5 g | 8.5 g | 10.5 g |
Fragen zu Chia seed
Wie viele Kalorien haben 100 g Chia seed?
100 g Chia seed: 73 kcal, 3.8 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chia seed?
50 g Chia seed: 37 kcal, 1.9 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chia seed?
150 g Chia seed: 110 kcal, 5.7 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chia seed?
200 g Chia seed: 146 kcal, 7.6 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chia seed?
250 g Chia seed: 183 kcal, 9.5 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Quelle: ausnut F008208 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe