Få styr på, hvad der er på din tallerken
Wrap med hytteost
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 127 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kulhydrat 1,3 g 0%
- Fedt 7,1 g 9%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1,3 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 14 g | 1,3 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 7,2 g | 0,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 22 g | 2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 29 g | 2,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 36 g | 3,3 g | 18 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Wrap med hytteost
Hvordan laver du en wrap med hytteost, der kan rulles sammen?
Blend hytteost med æg, og smør blandingen tyndt ud på bagepapir. Bag ved 200 °C i cirka 25–30 minutter, til bunden er fast og let gylden; lad den køle af, før du løsner den.
Hvorfor knækker min wrap med hytteost, når jeg ruller den?
Den er ofte bagt for kort tid eller rullet, mens den stadig er varm. Bag den, til midten er fast, og lad den køle helt af; rul den om fyldet uden at presse hårdt.
Kan du stege en wrap med hytteost på panden?
Ja, men ovnen giver typisk en mere ensartet bund. På en slip-let-pande steger du et tyndt lag ved lav til middel varme, til det er fast nok til at vende; brug en bred palet for at undgå, at det går i stykker.
Hvordan opbevarer du en wrap med hytteost?
Læg den afkølede wrap i en tætsluttende beholder i køleskabet, og spis den inden for et par dage. Opbevar fyldet for sig, så bunden ikke bliver blød.
Hvad passer godt som fyld i en wrap med hytteost?
Prøv røget laks med agurk og dild, eller kylling med salat og tomat. Undgå meget vådt fyld, eller dup det tørt først, så wrappen holder formen.
Kan en wrap med hytteost erstatte en tortillawrap?
Ja, den kan bruges omkring pålæg og grøntsager, men den er mere blød og skrøbelig end en tortilla. Køl den helt af, og rul den tæt omkring et moderat lag fyld.
Har en wrap med hytteost mere protein end en salatwrap?
Ja. En wrap med hytteost indeholder 14 g protein pr. 100 g, mens en salatwrap indeholder 5 g.
Kilde: mvt 10.225 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
