Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tacosuppe

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

50
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat3,4 g
Fedt2,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 50 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kulhydrat 3,4 g 1%
  • Fedt 2,1 g 3%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 2,1 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g503,4 g3,4 g2,1 g
50 g50 g251,7 g1,7 g1,1 g
150 g150 g755,1 g5,1 g3,2 g
200 g200 g1006,8 g6,8 g4,2 g
250 g250 g1258,5 g8,5 g5,3 g

Spørgsmål om Tacosuppe

Hvordan laver du tacosuppe med hakket oksekød?

Brun hakket oksekød i en gryde, og rør tacokrydderi i. Tilsæt hakkede tomater, bouillon, bønner og majs, og lad suppen simre i cirka 20 minutter, så smagene samler sig.

Hvordan laver du tacosuppe uden kød?

Udelad kødet, og brug ekstra bønner eller linser i stedet. Sorte bønner eller kidneybønner passer godt sammen med majs, tomat og tacokrydderi; lad suppen simre, til linserne er møre, hvis du bruger tørrede linser.

Hvordan gør du tacosuppe tykkere?

Mos nogle af bønnerne direkte i gryden, eller lad suppen simre uden låg, til den er kogt lidt ind. Det giver en tykkere suppe uden at ændre dens smag væsentligt.

Kan tacosuppe fryses?

Ja. Køl suppen hurtigt af, fordel den i tætsluttende beholdere, og frys den uden toppings som cremefraiche og avocado. Tø den op i køleskabet, og varm den godt igennem i en gryde.

Hvad serverer du til tacosuppe?

Server den med tortillachips eller lune tortillas, og sæt revet ost, cremefraiche, avocado og lime frem som toppings. Knuste chips giver sprødhed, mens lime frisker den krydrede tomatsmag op.

Hvad kan du bruge i stedet for hakket oksekød i tacosuppe?

Brug hakket kylling, kalkun eller plantefars, og brun det på samme måde som oksekød. Bønner er et godt valg, hvis du vil undgå køderstatninger.

Hvor længe kan tacosuppe holde sig i køleskabet?

Opbevar tacosuppen i en lukket beholder i køleskabet, og spis den inden for tre til fire dage. Varm kun den portion, du skal bruge, og lad den blive rygende varm hele vejen igennem.

Kilde: mvt 10.170 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet