영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 130 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.3 g 11%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 13 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 6.4 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 32 g | 0 g | 21 g |
유부 관련 질문
유부는 두부와 어떻게 달라요?
유부는 얇게 썬 두부를 기름에 튀겨 속이 부풀도록 만든 식품이에요. 두부보다 표면에 기름기가 있고, 양념을 잘 흡수해요.
유부 기름기를 빼려면 어떻게 해요?
유부를 체에 놓고 끓는 물을 끼얹은 뒤 손으로 가볍게 눌러 물기를 짜요. 유부초밥처럼 모양을 살려야 할 때는 세게 비틀지 마세요.
유부초밥용 유부는 밥을 넣기 전에 어떻게 준비해요?
양념 유부는 국물을 손으로 살짝 짜고, 초밥용 밥을 한입 크기로 뭉쳐 유부 주머니에 넣어요. 밥이 뜨거우면 유부가 찢어지기 쉬우니 한김 식힌 뒤 채워요.
유부는 우동에 언제 넣어요?
유부를 가늘게 썰어 국물이 끓을 때 넣고 1~2분 데우면 돼요. 양념 유부는 국물에 단맛과 간이 배므로 간을 본 뒤 소금이나 간장을 더하세요.
유부는 어떻게 보관해요?
포장을 연 유부는 밀폐 용기에 담아 냉장하고, 오래 두려면 낱장으로 나눠 냉동해요. 냉동 유부는 해동한 뒤 끓는 물을 끼얹어 기름기와 물기를 정리하면 요리에 쓰기 좋아요.
유부가 없으면 무엇으로 대신할 수 있어요?
유부초밥에는 양념한 얇은 달걀지단이나 김을 쓸 수 있지만, 유부 특유의 쫄깃한 주머니 식감은 나지 않아요. 국물 요리에서는 얇게 썬 두부를 넣어도 되지만 양념 흡수력은 다릅니다.
유부로 어떤 요리를 만들 수 있어요?
유부초밥과 유부우동이 익숙한 메뉴예요. 잘게 썬 유부는 김밥이나 볶음밥에 넣어도 양념이 배어 감칠맛을 더해요.
출처: ausnut F010918 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외