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탄젤로

칼로리 및 영양 정보

껍질을 벗긴, 생것

41
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.6 g
탄수화물7.8 g
지방0.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 41 kcal —
  • 단백질 0.6 g 1%
  • 탄수화물 7.8 g 3%
  • 지방 0.1 g 0%
  • 포화지방 0 g 0%
  • 식이섬유 2 g 7%
  • 당류 7.8 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g410.6 g7.8 g0.1 g
50 g50 g210.3 g3.9 g0.1 g
150 g150 g620.9 g12 g0.2 g
200 g200 g821.2 g16 g0.2 g
250 g250 g1031.5 g20 g0.3 g

탄젤로 관련 질문

탄젤로는 어떻게 고르면 맛있나요?

크기에 비해 묵직하고 껍질에 곰팡이나 물러진 곳이 없는 것을 골라요. 껍질이 약간 울퉁불퉁하거나 꼭지 쪽이 볼록하게 튀어나온 것은 탄젤로에서 흔히 볼 수 있어요.

탄젤로 껍질을 쉽게 벗기는 방법이 있나요?

손바닥으로 탄젤로를 굴려 살짝 누른 뒤 꼭지 반대쪽부터 껍질을 벗겨요. 껍질이 잘 벗겨지지 않으면 윗부분에 얕게 칼집을 내면 과육을 덜 상하게 하면서 벗길 수 있어요.

탄젤로는 어떻게 보관해야 하나요?

며칠 안에 먹을 탄젤로는 서늘하고 통풍이 되는 곳에 두고, 더 오래 두려면 냉장고 과일 칸에 넣어요. 자른 것은 마른 면이 드러나지 않도록 밀폐 용기에 담아 냉장하고 되도록 빨리 먹어요.

탄젤로는 어떤 요리에 잘 어울리나요?

껍질을 벗겨 샐러드에 넣으면 새콤달콤한 맛이 더해지고, 생선이나 닭고기 요리에는 과즙을 짜서 드레싱이나 소스로 활용할 수 있어요. 과육은 요거트나 과일 샐러드에도 잘 어울려요.

탄젤로 대신 어떤 과일을 써도 되나요?

생으로 먹거나 샐러드에 넣을 때는 만다린이나 귤로 바꿔도 좋아요. 과즙을 쓰는 요리에는 오렌지도 쓸 수 있지만, 탄젤로의 새콤한 향을 살리려면 오렌지즙에 레몬즙을 조금 더해요.

탄젤로와 오렌지는 어떻게 다른가요?

탄젤로는 만다린 계열과 포멜로 또는 자몽 계열 감귤류를 교배해 만든 과일이에요. 오렌지보다 껍질이 잘 벗겨지는 품종이 많고, 과즙이 풍부하며 새콤한 향이 두드러져요.

출처: ausnut F009087 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외