영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 24 kcal —
- 단백질 1.1 g 2%
- 탄수화물 3.4 g 1%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.9 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.1 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.7 g | 5.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.2 g | 6.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.8 g | 8.5 g | 1 g |
쌀 수프 관련 질문
쌀 수프는 어떻게 끓이면 되나요?
씻은 쌀을 육수나 물에 넣고 약불에서 저어 가며 끓여요. 생쌀은 부드러워질 때까지 보통 30~40분, 이미 지은 밥은 10~15분이면 익어요.
쌀 수프를 더 걸쭉하게 만들려면 어떻게 해요?
쌀알을 국자 뒷면으로 냄비 가장자리에 눌러 으깨거나, 수프 일부를 갈아 다시 섞어요. 밥을 넣었다면 약불에서 뚜껑을 열고 끓여 수분을 날려도 돼요.
쌀 수프에는 무엇을 넣으면 잘 어울리나요?
잘게 썬 닭고기와 당근, 양파를 함께 끓이면 든든한 한 그릇이 돼요. 다 끓인 뒤 달걀을 풀어 넣고 파를 얹거나, 생강을 조금 넣어도 잘 어울려요.
남은 쌀 수프는 어떻게 보관하나요?
넓고 얕은 용기에 나눠 담아 김을 오래 두지 말고 식힌 뒤 냉장 보관해요. 쌀밥이 든 수프는 가급적 하루 안에 먹고, 다시 데울 때는 전체가 김이 날 정도로 충분히 끓여요.
쌀 수프와 쌀죽은 어떻게 다른가요?
쌀 수프는 밥알이 국물에 떠 있는 묽은 음식이고, 쌀죽은 쌀을 오래 끓여 알이 퍼지고 국물이 걸쭉해진 음식이에요. 수프는 육수나 채소를 곁들여 식사에 내기도 해요.
쌀 수프 대신 무엇을 먹을 수 있나요?
묽고 따뜻한 음식을 원하면 고기 육수를, 밥알과 채소가 든 한 그릇을 원하면 닭고기와 채소를 넣은 쌀국을 고를 수 있어요. 쌀 수프보다 닭고기와 채소를 넣은 쌀국은 단백질이 더 많아요.
출처: BLS (Germany) X453123 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외