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칼로리 및 영양 정보

통조림

296
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물1.9 g
지방26 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 296 kcal —
  • 단백질 14 g 28%
  • 탄수화물 1.9 g 1%
  • 지방 26 g 33%
  • 포화지방 8.6 g 43%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 1.2 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g29614 g1.9 g26 g
50 g50 g1487.1 g1 g13 g
150 g150 g44421 g2.9 g39 g
200 g200 g59228 g3.8 g52 g
250 g250 g74036 g4.8 g65 g

Spam 관련 질문

스팸은 익히지 않고 바로 먹어도 되나요?

통조림 스팸은 이미 익혀 나온 제품이라 개봉해 바로 먹어도 돼요. 팬에 구우면 표면이 노릇해지고 기름진 풍미가 살아나요.

스팸을 팬에 구울 때 몇 분 정도 익히면 되나요?

두께 5~7mm로 썰어 달군 팬에 중불로 앞뒤 각각 2~3분씩 구워요. 스팸 자체에서 기름이 나오므로 보통 식용유는 따로 두르지 않아도 돼요.

부대찌개에 스팸을 넣을 때는 언제 넣나요?

스팸을 먹기 좋은 두께로 썰어 햄, 김치, 두부와 함께 냄비에 담고 육수를 부어 끓이면 돼요. 국물이 끓기 시작한 뒤 몇 분 더 끓여 재료에 맛이 배게 해요.

개봉한 스팸은 어떻게 보관하나요?

남은 스팸은 통조림에서 꺼내 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고, 3~4일 안에 먹는 편이 좋아요. 개봉 전 통조림은 서늘하고 건조한 곳에 두면 돼요.

스팸이 너무 짜게 느껴지면 어떻게 조리하면 좋나요?

얇게 썬 스팸을 끓는 물에 1분 정도 데친 뒤 물기를 닦아 구우면 짠맛과 표면의 기름기를 덜 수 있어요. 다만 짠맛이 완전히 없어지지는 않아요.

스팸은 어떤 음식에 넣어 먹으면 잘 어울리나요?

김밥이나 주먹밥에 넣고, 볶음밥에는 잘게 썰어 밥과 함께 볶으면 간편해요. 스팸마요덮밥처럼 구운 스팸에 마요네즈와 김가루를 곁들이기도 해요.

스팸 대신 어떤 재료를 넣을 수 있나요?

부대찌개나 볶음밥에는 런천미트나 햄을 대신 넣을 수 있어요. 스팸보다 덜 기름지거나 덜 짤 수 있으니, 다른 재료에 간을 하기 전에 맛을 먼저 봐요.

출처: ausnut F008740 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외