영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 150 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 4.2 g 5%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 2.2 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 14 g | 13 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7 g | 6.5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 21 g | 19 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 28 g | 26 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 35 g | 32 g | 11 g |
소고기 누들 볶음 관련 질문
소고기 누들 볶음 만들 때 면은 미리 삶아야 하나요?
건면은 포장지 안내보다 1분쯤 덜 삶아 건진 뒤 물기를 빼고, 마지막에 소고기와 함께 볶아요. 이미 익힌 면은 살짝 풀어 바로 넣어야 퍼지지 않아요.
소고기 누들 볶음에 어떤 부위가 잘 어울리나요?
불고기용이나 샤브샤브용처럼 얇게 썬 부위가 빠르게 익고 면과 잘 어울려요. 고기가 두꺼우면 결 반대 방향으로 가늘게 썰어야 질기지 않아요.
소고기 누들 볶음에 어떤 면을 써도 되나요?
쌀국수, 달걀면, 우동면처럼 볶아도 형태가 잘 유지되는 면을 쓸 수 있어요. 쌀국수는 찬물에 불린 뒤 볶고, 우동면은 뜨거운 물에 잠깐 풀어 물기를 빼면 뭉치지 않아요.
소고기 누들 볶음에는 어떤 채소와 소스가 잘 어울리나요?
양파, 피망, 당근, 청경채처럼 센 불에 짧게 익혀도 맛있는 채소가 잘 맞아요. 간장과 굴소스를 기본으로 쓰고, 매콤하게 먹고 싶으면 고추기름이나 고추장을 조금 더해요.
소고기 누들 볶음은 남으면 어떻게 보관하나요?
조리한 뒤 오래 실온에 두지 말고 얕은 밀폐 용기에 담아 냉장 보관해요. 다시 먹을 때는 팬에 물을 한두 숟가락 넣고 볶아 면을 풀며, 속까지 김이 날 정도로 뜨겁게 데워요.
출처: ausnut F008846 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외