식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

소고기 햄버거

칼로리 및 영양 정보

튀긴, 지방 10%

225
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방14 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 225 kcal —
  • 단백질 25 g 50%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 14 g 18%
  • 포화지방 6.2 g 31%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g22525 g0 g14 g
50 g50 g11313 g0 g7 g
150 g150 g33838 g0 g21 g
200 g200 g45050 g0 g28 g
250 g250 g56363 g0 g35 g

소고기 햄버거 관련 질문

소고기 햄버거 패티는 어떻게 구워야 속까지 익나요?

두꺼운 패티는 중불에서 뒤집어 가며 굽고, 가장 두꺼운 부분의 중심 온도가 71°C에 이르면 익은 거예요. 굽는 시간은 패티 두께에 따라 달라지므로 온도계로 확인하는 게 좋아요.

냉동 소고기 햄버거 패티는 해동한 뒤 구워야 하나요?

냉장실에서 충분히 해동한 뒤 구우면 겉만 타고 속은 차가운 일을 줄일 수 있어요. 해동한 패티는 키친타월로 표면의 물기를 닦고, 달군 팬에 올리면 잘 구워져요.

소고기 햄버거는 남으면 어떻게 보관하나요?

상온에 오래 두지 말고, 남은 햄버거는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관한 뒤 3~4일 안에 먹어요. 빵이 눅눅해지는 게 싫다면 패티와 빵, 채소를 따로 보관해 데운 뒤 다시 조립해요.

소고기 햄버거에는 어떤 재료가 잘 어울리나요?

양상추와 토마토는 산뜻함을 더하고, 볶은 양파와 치즈는 고소하고 진한 맛을 내요. 피클이나 머스터드를 곁들이면 패티의 기름진 맛을 깔끔하게 잡아줘요.

소고기 햄버거 패티가 남았을 때 어디에 활용할 수 있나요?

구운 패티를 잘게 부숴 토마토소스에 넣으면 파스타 소스로 쓸 수 있고, 밥 위에 올려 달걀과 함께 먹어도 좋아요. 이미 간이 된 패티라면 소금을 더하기 전에 맛을 먼저 봐요.

생 소고기 패티를 만진 뒤에는 무엇을 조심해야 하나요?

생고기에 닿은 손과 칼, 도마를 씻기 전에는 익힌 패티나 빵을 만지지 말아요. 생고기 전용 도마를 따로 쓰고, 패티는 중심까지 충분히 익혀 먹어요.

출처: slv 1110 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외