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사이다
칼로리 및 영양 정보
드라이
36
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0 g
탄수화물2.6 g
지방0 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 36 kcal —
- 단백질 0 g 0%
- 탄수화물 2.6 g 1%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 7 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 나이아신(B3) 0 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0.04 mg 1%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 3 mg 1%
- 인 3 mg 0%
- 칼륨 72 mg 2%
- 아연 0.02 mg 0%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.02 mg 1%
- 요오드 0.7 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0 g | 2.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0 g | 1.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0 g | 3.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0 g | 5.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0 g | 6.5 g | 0 g |
사이다 관련 질문
사이다는 사과로 만든 음료인가요?
한국에서 흔히 사이다라고 부르는 음료는 보통 레몬·라임 향을 넣은 무알코올 탄산음료예요. 사과를 발효해 만드는 사이더와는 다른 음료예요.
사이다와 사이더는 어떻게 다른가요?
사이다는 대체로 단맛이 나는 무알코올 탄산음료이고, 사이더는 사과즙을 발효해 만드는 음료를 가리켜요. 하드 사이더는 알코올이 든 사과 발효주예요.
사이다는 따고 나서 어떻게 보관해야 하나요?
마개를 단단히 닫아 냉장 보관하고, 탄산이 빠지기 전에 가능한 한 빨리 마셔요. 따뜻한 곳에 두거나 병을 흔들면 탄산이 더 빨리 빠지고 열 때 넘칠 수 있어요.
김 빠진 사이다를 요리에 쓸 수 있나요?
고기 양념이나 튀김 반죽에 넣는 조리법이 있어요. 탄산의 효과를 기대하기보다는 단맛과 향이 더해진다고 생각하고, 양념에 쓸 때는 설탕이나 물의 양을 줄여요.
사이다는 어떤 음식과 잘 어울리나요?
달고 톡 쏘는 맛이라 치킨, 피자, 떡볶이처럼 짭짤하거나 매콤한 음식과 자주 곁들여요. 얼음을 넣으면 탄산이 빨리 약해지니 차갑게 보관했다가 잔에 따르는 편이 좋아요.
사이다를 얼려도 되나요?
밀폐된 병이나 캔째 얼리면 안 돼요. 액체가 얼며 팽창해 용기가 터질 수 있으니, 차갑게 마시려면 냉장고에 두거나 얼음 몇 조각을 넣어요.
사이다와 사이더 중 열량이 더 높은 것은 무엇인가요?
같은 양으로 비교하면 사이더가 더 높아요. 사이더는 100 g당 50 kcal이고, 사이다는 36 kcal예요.
출처: CoFID (UK) 17-222 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
