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파스타 소스

칼로리 및 영양 정보

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51
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.6 g
탄수화물5.3 g
지방2.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 51 kcal —
  • 단백질 1.6 g 3%
  • 탄수화물 5.3 g 2%
  • 지방 2.1 g 3%
  • 포화지방 0.2 g 1%
  • 식이섬유 2.2 g 8%
  • 당류 6.2 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g511.6 g5.3 g2.1 g
50 g50 g260.8 g2.7 g1.1 g
150 g150 g772.4 g8 g3.2 g
200 g200 g1023.2 g11 g4.2 g
250 g250 g1284 g13 g5.3 g

파스타 소스 관련 질문

병에 든 파스타 소스는 파스타에 붓기 전에 얼마나 데워요?

팬에 소스를 붓고 약불에서 5~10분 저어가며 데우면 향이 살아나요. 소스가 되직하면 면수를 한 국자씩 넣어 농도를 맞추고, 삶은 면을 팬에 넣어 1분 더 버무려요.

파스타 소스가 너무 시거나 묽을 때는 어떻게 해요?

시큼한 토마토 소스는 다진 양파와 마늘을 올리브유에 볶아 섞고, 약불에서 10~15분 더 끓이면 맛이 둥글어져요. 묽다면 뚜껑을 열고 졸이거나 면수를 조금만 넣어 면에 잘 묻게 해요.

남은 파스타 소스는 어떻게 보관해요?

개봉한 소스는 깨끗한 밀폐 용기에 옮겨 냉장하고 3~5일 안에 먹어요. 더 오래 두려면 한 번 쓸 양씩 냉동해 두고, 냉장실에서 해동한 뒤 냄비에서 보글보글 끓여 데워요.

파스타 소스는 어떤 면이나 재료와 잘 어울려요?

토마토 소스는 스파게티뿐 아니라 펜네, 미트볼, 가지에도 잘 어울려요. 크림 소스는 버섯이나 닭고기와, 볼로네제 소스는 넓적한 탈리아텔레나 라자냐와 함께 먹기 좋아요.

토마토 파스타 소스와 토마토소스는 어떻게 달라요?

토마토 파스타 소스는 보통 양파, 마늘, 허브와 기름을 넣어 면에 바로 버무리기 좋게 만들어요. 토마토소스는 더 단순한 토마토 베이스라 조리 재료로 쓰기 좋고, 100g당 열량은 토마토소스가 104kcal, 토마토 파스타 소스가 61kcal예요.

파스타 소스가 없으면 무엇으로 대신할 수 있어요?

토마토 소스는 으깬 통조림 토마토에 마늘과 올리브유를 넣고 15~20분 끓여 대신할 수 있어요. 크림 소스가 필요하면 생크림에 파르메산 치즈를 넣어 약불에서 걸쭉하게 만들어요.

파스타 소스는 한 번에 얼마나 쓰면 돼요?

마른 파스타 1인분에 소스 약 100~150g을 먼저 준비하면 면에 고루 버무리기 좋아요. 소스는 한꺼번에 붓기보다 면수와 함께 조금씩 더해 농도를 맞춰요.

출처: slv 2009 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외