영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 205 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 8.7 g 11%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 1.5 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 11 g | 20 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5.4 g | 9.9 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 16 g | 30 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 22 g | 39 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 27 g | 49 g | 22 g |
파르마 피자 관련 질문
파르마 피자에는 보통 어떤 재료가 들어가요?
토마토소스와 치즈를 올려 구운 피자에 파르마 햄, 루콜라, 파르미지아노 레지아노 치즈를 더하는 방식이 흔해요. 파르마 햄은 짭짤하고 얇게 썰어 올려요.
파르마 햄은 피자와 함께 구워요, 다 구운 뒤 올려요?
다 구운 뒤 올리는 편이 좋아요. 뜨거운 피자 위에 햄을 얹으면 향과 부드러운 식감이 살아나고, 루콜라도 먹기 직전에 올리면 숨이 덜 죽어요.
집에서 파르마 피자를 만들 때 오븐 온도와 시간은 어떻게 맞춰요?
오븐을 가능한 한 높은 온도인 250~275°C로 충분히 예열하고, 피자 도우와 치즈를 6~10분 구워 가장자리가 노릇해지면 꺼내요. 파르마 햄과 루콜라는 구운 뒤 올려요.
파르마 피자와 잘 어울리는 곁들임은 뭐예요?
루콜라의 쌉쌀한 맛과 얇게 깎은 파르미지아노 레지아노가 잘 어울려요. 곁들임으로는 레몬즙을 살짝 뿌린 잎채소 샐러드가 피자의 짭짤함을 산뜻하게 받쳐 줘요.
파르마 피자에 파르마 햄 대신 무엇을 올릴 수 있어요?
프로슈토 코토나 얇게 썬 구운 햄을 쓸 수 있어요. 파르마 햄보다 맛이 부드럽고 덜 짭짤할 수 있으니, 올리브나 파르미지아노 레지아노로 풍미를 보태면 좋아요.
남은 파르마 피자는 어떻게 보관하고 데워요?
구운 피자는 실온에 오래 두지 말고 식힌 뒤 밀폐해 냉장 보관하고, 3~4일 안에 먹어요. 햄과 루콜라를 얹은 채 데우기보다 토핑을 걷어 내고 팬에 약불로 데운 다음 다시 올리면 식감이 나아요.
출처: mvt 09.165 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외