영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 113 kcal —
- 단백질 25 g 49%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 25 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 37 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 49 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 61 g | 0 g | 3.8 g |
물소고기 관련 질문
물소고기는 소고기처럼 구워도 되나요?
구울 수 있지만 지방이 적어 오래 익히면 퍽퍽해지기 쉬워요. 스테이크용으로 얇게 썬 고기는 센 불에 겉면을 빠르게 굽고, 두꺼운 고기는 약한 불로 속까지 익혀요.
물소고기는 어떻게 재우면 부드러워지나요?
얇게 썬 고기는 간장, 마늘, 생강, 참기름을 넣어 짧게 재우면 볶음이나 불고기처럼 쓰기 좋아요. 덩어리째 조리할 땐 재우는 것보다 결 반대 방향으로 썰어 먹는 편이 질긴 식감을 줄이는 데 도움이 돼요.
물소고기로 어떤 요리를 만들 수 있나요?
얇게 썰어 볶음이나 카레에 넣고, 다진 고기는 버거나 미트볼로 만들 수 있어요. 결합조직이 많은 부위는 국물이나 스튜에 넣어 약한 불에서 천천히 익히면 잘 어울려요.
물소고기는 어떻게 보관해야 하나요?
생고기는 냉장고의 가장 차가운 곳에 밀폐해 두고 하루나 이틀 안에 조리해요. 더 오래 둘 때는 한 번 쓸 양씩 나눠 냉동하고, 조리 전날 냉장실에서 해동해요.
물소고기는 소고기와 맛이나 조리법이 어떻게 다른가요?
물소고기는 소고기보다 지방이 적은 편이라 맛이 담백하고, 같은 방식으로 구울 때 더 쉽게 마를 수 있어요. 오래 익히는 요리에서는 물을 조금 보태고 뚜껑을 덮어 약한 불로 조리하면 좋아요.
물소고기와 들소고기는 같은 고기인가요?
아니에요. 물소고기는 물소에서 얻고, 들소고기는 들소에서 얻어요. 영어의 ‘buffalo’가 두 동물을 가리키기도 해서 이름이 혼동될 수 있으니 구매할 때 동물 이름을 확인해요.
물소고기는 속까지 얼마나 익혀야 하나요?
통살은 중심부가 63°C에 도달한 뒤 3분간 그대로 두고, 다진 물소고기는 중심부를 71°C까지 익혀요. 온도계를 가장 두꺼운 부분에 찔러 확인하면 좋아요.
출처: ausnut F010273 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외