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미소 페이스트

칼로리 및 영양 정보

콩

130
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물6.2 g
지방5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 130 kcal —
  • 단백질 12 g 23%
  • 탄수화물 6.2 g 2%
  • 지방 5 g 6%
  • 포화지방 0.7 g 3%
  • 식이섬유 6.6 g 24%
  • 당류 6 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g13012 g6.2 g5 g
50 g50 g655.9 g3.1 g2.5 g
150 g150 g19518 g9.3 g7.5 g
200 g200 g26023 g12 g10 g
250 g250 g32529 g16 g13 g

미소 페이스트 관련 질문

미소 페이스트로 미소된장국은 어떻게 만들어요?

다시마나 가쓰오부시로 낸 뜨거운 육수에 두부와 미역을 익힌 뒤 불을 끄고, 국자에 미소 페이스트를 풀어 넣어요. 넣은 뒤에는 오래 끓이지 않아야 향이 살아나요.

미소 페이스트는 언제 넣어야 향이 좋아요?

국이나 찌개의 재료가 다 익은 다음 불을 낮추거나 끄고 넣어요. 팔팔 끓이면 발효 향이 날아가고 국물이 텁텁해질 수 있어요.

미소 페이스트가 너무 짜면 어떻게 해요?

물을 더 붓기보다 다시마 육수나 무염 채수를 조금씩 더해 간을 맞춰요. 두부, 버섯, 양파처럼 간이 세지 않은 재료를 더해도 짠맛이 부드러워져요.

미소 페이스트는 개봉한 뒤 어떻게 보관해요?

뚜껑을 단단히 닫아 냉장 보관하고, 덜어낼 때는 물기 없는 깨끗한 숟가락을 써요. 표면을 랩으로 밀착해 덮으면 마르거나 냉장고 냄새가 배는 것을 줄일 수 있어요.

미소 페이스트 대신 된장을 써도 되나요?

쓸 수 있지만 된장은 미소보다 구수하고 맛이 강해요. 처음에는 레시피에 적힌 미소 양보다 적게 넣고, 된장 특유의 향이 어울리는 국이나 찌개에 활용해요.

미소 페이스트는 어떤 요리에 잘 어울려요?

미소된장국뿐 아니라 미소라멘 국물, 가지나 연어에 바르는 미소구이 양념, 샐러드 드레싱에도 잘 맞아요. 드레싱은 미소 페이스트에 식초와 참기름을 조금씩 섞으면 만들기 쉬워요.

미소 페이스트는 흰색과 붉은색 중 어떤 것을 골라요?

흰색 미소는 맛이 비교적 부드럽고 은은해 맑은 국이나 드레싱에 쓰기 좋아요. 붉은색 미소는 발효 향과 감칠맛이 진해 라멘 국물이나 진한 양념에 잘 어울려요.

출처: NEVO (Netherlands) 871 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외