영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 130 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 6.2 g 2%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 6.6 g 24%
- 당류 6 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 12 g | 6.2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5.9 g | 3.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 18 g | 9.3 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 23 g | 12 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 29 g | 16 g | 13 g |
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미소 페이스트 관련 질문
미소 페이스트로 미소된장국은 어떻게 만들어요?
다시마나 가쓰오부시로 낸 뜨거운 육수에 두부와 미역을 익힌 뒤 불을 끄고, 국자에 미소 페이스트를 풀어 넣어요. 넣은 뒤에는 오래 끓이지 않아야 향이 살아나요.
미소 페이스트는 언제 넣어야 향이 좋아요?
국이나 찌개의 재료가 다 익은 다음 불을 낮추거나 끄고 넣어요. 팔팔 끓이면 발효 향이 날아가고 국물이 텁텁해질 수 있어요.
미소 페이스트가 너무 짜면 어떻게 해요?
물을 더 붓기보다 다시마 육수나 무염 채수를 조금씩 더해 간을 맞춰요. 두부, 버섯, 양파처럼 간이 세지 않은 재료를 더해도 짠맛이 부드러워져요.
미소 페이스트는 개봉한 뒤 어떻게 보관해요?
뚜껑을 단단히 닫아 냉장 보관하고, 덜어낼 때는 물기 없는 깨끗한 숟가락을 써요. 표면을 랩으로 밀착해 덮으면 마르거나 냉장고 냄새가 배는 것을 줄일 수 있어요.
미소 페이스트 대신 된장을 써도 되나요?
쓸 수 있지만 된장은 미소보다 구수하고 맛이 강해요. 처음에는 레시피에 적힌 미소 양보다 적게 넣고, 된장 특유의 향이 어울리는 국이나 찌개에 활용해요.
미소 페이스트는 어떤 요리에 잘 어울려요?
미소된장국뿐 아니라 미소라멘 국물, 가지나 연어에 바르는 미소구이 양념, 샐러드 드레싱에도 잘 맞아요. 드레싱은 미소 페이스트에 식초와 참기름을 조금씩 섞으면 만들기 쉬워요.
미소 페이스트는 흰색과 붉은색 중 어떤 것을 골라요?
흰색 미소는 맛이 비교적 부드럽고 은은해 맑은 국이나 드레싱에 쓰기 좋아요. 붉은색 미소는 발효 향과 감칠맛이 진해 라멘 국물이나 진한 양념에 잘 어울려요.
출처: NEVO (Netherlands) 871 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외