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밀 러스크

칼로리 및 영양 정보

419

칼로리kcal 기준 100 g

단백질10 g

탄수화물71 g

지방9.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	419	10 g	71 g	9.2 g
50 g	50 g	210	5.2 g	35 g	4.6 g
150 g	150 g	629	16 g	106 g	14 g
200 g	200 g	838	21 g	141 g	18 g
250 g	250 g	1048	26 g	177 g	23 g

밀 러스크는 어떻게 만들어요?

밀가루 반죽을 구워 만든 빵을 다시 구워 수분을 줄인 과자예요. 그래서 일반 빵보다 바삭하고 오래 두고 먹기 좋아요.

밀 러스크를 부드럽게 먹으려면 어떻게 해요?

우유나 차에 잠깐 적셔 먹으면 딱딱한 식감이 부드러워져요. 오래 담가 두면 쉽게 부서지니 한입씩 적셔 바로 먹어요.

밀 러스크에는 무엇을 곁들이면 잘 어울려요?

잼이나 꿀을 얇게 바르면 달콤한 간식이 되고, 치즈나 으깬 아보카도를 올리면 짭짤하게 즐길 수 있어요. 커피나 차에 곁들여도 잘 어울려요.

밀 러스크를 빵가루 대신 쓸 수 있어요?

잘게 부수거나 갈면 튀김옷이나 구운 요리의 토핑으로 쓸 수 있어요. 러스크 자체에 단맛이나 간이 있으면 완성 음식의 맛에도 영향을 주니 먼저 조금 넣어 보세요.

밀 러스크는 어떻게 보관해야 바삭함을 유지해요?

개봉한 뒤에는 공기를 잘 빼고 밀폐 용기에 담아 서늘하고 건조한 곳에 두세요. 습기를 먹어 눅눅해지면 마른 팬에 약한 불로 잠깐 데우거나 낮은 온도의 오븐에 구워 식힌 뒤 먹어요.

출처: slv 1603 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외