영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 47 kcal —
- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 8.3 g 3%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 8.3 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.4 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.2 g | 4.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.6 g | 13 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0.8 g | 17 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 1 g | 21 g | 2 g |
망고 살사 관련 질문
망고 살사에는 얼마나 익은 망고가 좋아요?
손으로 눌렀을 때 살짝 들어가지만 물러지지 않은 망고가 좋아요. 너무 무르면 깍둑썰기할 때 으깨져 살사보다 소스처럼 되기 쉬워요.
망고 살사는 어떻게 만들어요?
망고를 작은 주사위 모양으로 썰어 다진 적양파, 라임즙, 고수, 고추와 섞어요. 양파의 매운맛이 강하면 찬물에 잠시 담갔다가 물기를 빼 넣으면 맛이 한결 부드러워져요.
망고 살사는 미리 만들어 냉장 보관해도 되나요?
밀폐 용기에 담아 냉장하고 되도록 하루 안에 먹는 게 좋아요. 오래 두면 망고에서 수분이 나와 식감이 물러지므로, 미리 준비할 때는 재료를 썰어 따로 보관하고 먹기 직전에 섞어요.
망고 살사는 어떤 음식과 잘 어울려요?
생선 타코, 구운 생선이나 닭고기에 곁들이면 망고의 단맛과 라임의 산미가 잘 어울려요. 또 토르티야 칩에 얹어 간단한 안주로 먹을 수 있어요.
망고 살사 대신 무엇을 곁들이면 좋을까요?
망고가 없으면 잘 익었지만 단단한 복숭아나 파인애플을 잘게 썰어 비슷한 새콤달콤한 살사를 만들 수 있어요. 둘 다 라임즙과 고추, 양파와 잘 어울려요.
망고 살사와 망고 처트니는 어떻게 달라요?
망고 살사는 보통 생망고를 잘게 썰어 라임즙과 양파, 고추 등을 섞어 신선하게 먹어요. 망고 처트니는 망고를 설탕이나 식초, 향신료와 함께 익혀 만드는 경우가 많아 더 진하고 달콤새콤해요.
출처: mvt 06.203 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외