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흰 치즈

칼로리 및 영양 정보

미지정

348
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방27 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 348 kcal —
  • 단백질 27 g 54%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 27 g 34%
  • 포화지방 17 g 85%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g34827 g0 g27 g
50 g50 g17414 g0 g13 g
150 g150 g52240 g0 g40 g
200 g200 g69654 g0 g53 g
250 g250 g87067 g0 g67 g

흰 치즈 관련 질문

흰 치즈는 요리에 어떻게 넣으면 좋나요?

잘 부서지는 흰 치즈라면 굽거나 볶는 요리의 마지막에 넣어야 모양이 남아요. 오븐 요리에는 끝나기 몇 분 전에 올려 살짝 데우면 돼요.

흰 치즈가 너무 짜면 어떻게 해야 하나요?

소금물에 담긴 흰 치즈는 찬물에 잠깐 담갔다가 맛을 보고 건져요. 오래 담글수록 짠맛이 더 빠지니 중간에 확인하고, 물기를 닦아 샐러드나 샌드위치에 넣어요.

흰 치즈는 어떻게 보관해요?

개봉한 흰 치즈는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고, 소금물에 들어 있던 치즈는 깨끗한 소금물에 잠기게 두면 덜 마르고 오래 촉촉해요. 냄새가 배기 쉬우니 포장을 단단히 닫아요.

흰 치즈를 넣어 만드는 유명한 음식은 뭐예요?

그리스식 샐러드에 오이, 토마토, 올리브와 곁들이거나, 시금치와 섞어 파이 속으로 써요. 빵이나 구운 채소 위에 부숴 올려도 잘 어울려요.

흰 치즈는 페타 치즈와 어떻게 달라요?

흰 치즈는 여러 종류의 하얀 치즈를 가리킬 수 있고, 페타 치즈는 그중 특정한 유형이에요. 100g당 페타 치즈는 256kcal, 단백질 16.6g이고, 흰 치즈는 348 kcal, 단백질 27 g이에요.

페타 치즈 대신 흰 치즈를 써도 되나요?

네, 샐러드나 파이 속처럼 잘게 부수어 넣는 요리에는 바꿔 써도 좋아요. 흰 치즈가 더 단단하거나 짜다면 먼저 부숴 맛을 보고, 요리에 넣는 소금은 줄여요.

출처: mvt 01.185 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외