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홀릭스
칼로리 및 영양 정보
파우더, 전유로 만든
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.1 g
탄수화물13 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 4.1 g 8%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 8.4 g —
- 나트륨 93 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 142 µg 16%
- 비타민 C 9 mg 10%
- 비타민 D 2.1 µg 11%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.41 mg 32%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 비오틴(B7) 22.7 µg 76%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 0.9 µg 38%
미네랄
- 칼슘 319 mg 25%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 119 mg 10%
- 칼륨 216 mg 5%
- 구리 0.02 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4.1 g | 13 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.1 g | 6.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6.2 g | 20 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8.2 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 33 g | 8.8 g |
홀릭스 관련 질문
홀릭스는 어떻게 타야 덩어리지지 않나요?
홀릭스 가루에 따뜻한 우유를 조금 넣어 먼저 매끈한 반죽처럼 푼 다음, 나머지 데운 우유를 부으며 저으면 잘 풀려요. 끓는 우유보다 따뜻하게 데운 우유를 쓰면 더 부드럽게 섞여요.
홀릭스를 차갑게 마시려면 어떻게 만들어요?
가루를 찬 우유에 바로 넣으면 잘 뭉치므로, 따뜻한 우유 한두 숟가락에 먼저 풀어 주세요. 그다음 차가운 우유를 붓고 얼음을 넣어 저으면 돼요.
홀릭스 가루는 개봉한 뒤 어떻게 보관해요?
가루가 습기를 먹지 않도록 봉지를 단단히 닫거나 밀폐 용기에 옮겨 담고, 서늘하고 건조한 찬장에 두세요. 젖은 숟가락을 넣지 말고, 제품에 표시된 보관 기한을 따라요.
홀릭스는 어떤 음식에 넣어 먹을 수 있나요?
따뜻한 우유에 탄 음료로 마시는 것이 흔하고, 오트밀이나 죽에 조금 넣으면 맥아 향과 단맛을 더할 수 있어요. 케이크나 쿠키 반죽에 넣을 때는 가루의 단맛을 고려해 설탕을 줄여 보세요.
홀릭스와 오발틴은 무엇이 달라요?
둘 다 맥아 음료 가루지만 맛과 배합이 달라요. 전유로 만든 오발틴 가루는 100 g당 단백질 3.8 g, 지방 3.4 g이고, 홀릭스는 각각 4.1 g, 3.5 g이에요.
홀릭스에는 우유나 글루텐이 들어 있나요?
홀릭스 제품에는 보통 우유 성분과 보리 맥아가 들어가며, 일부 제품에는 밀 성분도 포함돼요. 성분 배합이 제품마다 다를 수 있으니 알레르기가 있다면 포장지의 원재료와 알레르기 표시를 확인하세요.
출처: CoFID (UK) 17-803 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
